Conduisez par votre hôpital

Je crois que c’est la troisième idée de conduite que nous avons faite, donc je dois m’excuser auprès de mon copain Nikki si elle lise ceci, parce que bébé Lennox ne fait que crier dans son siège automobile, donc je ne le fais pas Ce ne pense pas qu’elle ait jamais vu cela comme une bonne suggestion. Qui sait cependant – dans quelques mois, il pourrait changer.

Becky a suggéré que les nouveaux parents pourraient vouloir conduire par leur hôpital. «Découvrez où votre pédiatre a des droits d’admission», conseille-t-elle. “En cas d’urgence, vous ne voulez pas essayer de trouver des directions!”

Notre enfant vit à Berkeley mais notre hôpital est l’Oakland Children’s Hospital. Si vous conduisez votre enfant dans un état de sieste, dirigez-vous de cette façon et vérifiez-le.

Grand et peu endormi dans la voiture

Comment planifier une séance photo de ménage – des astuces pour photo des photos parfaites

ahhhh, doux et merveilleux soulagement! Vous avez cherché haut ainsi que bas et que vous avez finalement découvert le photographe professionnel parfait pour votre famille! Je n’aime pas vous dire cependant que ce n’est que la moitié de la bataille. Il y a beaucoup de choses que vous devez croire pour planifier votre séance photo de ménage. Vérifié pour obtenir des conseils ainsi que des techniques pour préparer l’ensemble de la famille pour votre prochaine séance de photographie de ménage.

Comment planifier une séance photo de ménage – l’astuce pour obtenir des photos parfaites de photo

Toujours en train de traverser «trouver un photographe de maison» de votre liste? Vous êtes à mi-chemin, mais il y a tellement plus que vous pouvez faire pour capturer le plus de votre séance de photographie de ménage. Penser à quelques autres choses et prendre le temps de planifier soigneusement vous finira par baver sur vos photos de session.

Emplacement. Garde-robe. Vivre. Ouais, c’est aussi simple que ça!

Et après? Découvrir la zone parfaite pour votre séance photo domestique

Vous avez déjà peigné le Web et sélectionné un photographe professionnel qui correspond au style de votre famille, au budget, ainsi qu’à la personnalité. Étonnante! C’est vraiment la partie la plus difficile. Votre photographe professionnel devrait avoir des conseils de place pour que vous puissiez regarder. Assurez-vous de choisir un endroit qui correspond à votre famille.

Êtes-vous une équipe désordonnée qui aime faire des crêpes à la banane le dimanche matin et veut une représentation authentique de la vie des ménages? Faites une session à domicile. Enlevez ces chaussures, laissez vos jeunes * surtout * une robe eux-mêmes et se préparez-vous à une journée amusante avec votre photographe.

Votre ménage passe-t-il d’innombrables heures à vérifier les nouvelles villes ainsi que comme la jungle en béton? Demandez à votre photographe professionnel son conseil sur un emplacement métropolitain!

Êtes-vous un groupe de randonnée, de vélo, de plaque? Choisissez un champ rétro-éclairé ainsi que de gambader ensemble dans la nature. Votre place communiquera un message sur qui est votre ménage en ce moment. Assurez-vous de choisir quelque chose qui va au-delà de la «digne de Noël» ainsi que de choisir quelque chose qui vous représente vraiment!

Garde-robe de photoshoot familiale

Vous avez donc choisi l’endroit idéal qui représente votre ménage juste comme vous êtes en ce moment, super! Vous devez maintenant coordonner votre garde-robe à votre emplacement. Les vêtements super décontractés ne mettent généralement pas en évidence de grands emplacements métropolitains, tout simplement des robes de streaming longues ainsi que des cheveux pleins ainsi que du maquillage ne représenteront pas vraiment une journée dans la vie de votre ménage en fabriquant des crêpes sur un Dimanche matin. Croyez votre place avec ainsi que puis frappez Pinterest pour découvrir une inspiration de tenue de tenue!

Champ rétro-éclairé ainsi que le choix de fleurs dans la nature? Croyez naturel, neutre et simple. Ce n’est pas l’endroit pour une robe de boisson mélangée.
Vous vous dirigez vers le centre-ville pour vérifier votre session? Croyez élégant, chic et moderne.
Jouer à la maison pour votre session? Croyez un décontracté, la vie quotidienne, ainsi que les meilleurs pieds nus!

Commencez par la tenue de maman en premier. Vous comprenez précisément ce qui vous semble excellent ainsi que si vous vous sentiez bien, cette lumière rayonnera toute la méthode avec la session. Ajoutez le prochain de tout le monde. Coordonnez, ne correspondez pas (pensez à l’opposé de tous les denim ainsi que des chemises blanches). Déposer la tenue de tout le monde sur le lit ainsi que mélanger ainsi que faire correspondre jusqu’à ce qu’il soit parfait.

N’ayez pas peur de demander à votre photographe professionnel non plus! J’ai régulièrement mes clients qui m’envoient des photos de toutes les vêtements disposés ensemble lorsqu’ils sont coincés.

Vivre

Vivre? Quoi?! N’est-ce pas la responsabilité du photographe?

Oui. Absolument! Cependant, il y a tellement de choses que vous pouvez faire de votre côté pour rendre l’expérience agréable pour toute votre famille.

Tout d’abord, modifiez votre état d’esprit. Arrêtez de croire à votre session photo en tant que corvée qui doit être inspectée de votre liste de tâches. Au lieu de cela, commencez à en croire comme une minute paisible de temps de haute qualité où vous ainsi que votre ménage avez simplement à profiter de la présence de l’autre.

C’est un changement difficile à faire, mais cela entraînera de véritables photos de véritables et belles photos que vous chérirez pendant tant d’années à venir. C’est une excellente chance de s’amuser avec ces petits et fous que vous avez créés. Bonus que vous obtiendrez de bien meilleures photos en plus de vraiment profiter de votre session!

Arrêtez de soudoyer ces gamins!

Arrête! Assurez-vous d’avoir de l’eau ainsi que des collations * pas désordonnées *, absolument. Cependant, échanger votre jeune, un sourire contre un ours gommeux va devenir super vieux, super rapide. De plus, des bonbons pour les smiles ne feront que vous ne feront que de faux sourires fous de toute façon. Votre photographe professionnel est probablement également un chuchoteur pour enfants, alors lâchez la gestion et laissez-les faire leur truc. Maman amusante, non stressée et photo, se traduira également par des jeunes amusants, non stressés et des photoshoot. Rappelez-vous, nous nous amusons! Je dis à mes clients de conTinue l’expérience après la session plutôt que de soudoyer. Emmenez tout le monde pour un flotteur de bière de racine ou un gros cornet de crème glacée, pas comme un échange pour le SMILS comme une méthode pour continuer la soirée amusante avec votre merveilleuse famille.

Alors c’est tout! Votre photographe professionnel fera sa part aussi bien que je promets que si vous faites le vôtre, vous regretterez vraiment votre séance de photographie de ménage, année après année.

A propos de l’auteur:

Vous pouvez également en profiter:

Les meilleurs conseils de photographie nouveau-née pour les nouvelles mamans

Comment tirer le meilleur parti de vos séances d’image du ménage d’automne

Comment prendre de magnifiques photos de grossesse de bain de lait au lait

Utilisation médicinale pour le jus de pomme? (Pedcast)

Le partage est attentionné!

Partager

Tweet

Partager

“Apple-Juice-1”

Joueur audio

00:00
00:00
00:00

Apple-Juice-1

1.

“Apple-Juice-1”

8:51

Introduction

Wow, quelle différence il peut faire quelques années. Vous savez peut-être que les nutritionnistes, les diabétologues, les endocrinologues, les toxicologues et tous les types d’stologues auxquels vous pouvez penser ont fait la guerre au jus de pomme, depuis des décennies. Dans les années 80, il y avait de l’inquiétude des Onologistes que le jus de pomme provoquait la malnutrition chez les tout-petits, dans les années 90, il était inquiétant de l’Alar chimique qui a été utilisé pour améliorer la croissance des pommes, et aujourd’hui, selon certains, le jus de pomme et d’autres édulcorants Les boissons sont au cœur de l’épidémie d’obésité. Toute cette attention et cette mauvaise nouvelle sur le jus de pomme! Comprendre tous ces antécédents, c’est avec grand intérêt que j’ai lu un article récent dans une revue pédiatrique bien respectée vantant comment le jus de pomme, dilué avec de l’eau, peut être un grand mélange pour réhydrater oralement un enfant déshydraté qui vomit et diarrhée. Alors aujourd’hui, je pensais que je vous parlerais de cette nouvelle recherche et parlerais un peu de déshydratation chez les enfants.

Intro musicale

Je n’ai pas emmené mes auditeurs sur Science Lane depuis un certain temps, alors pourquoi ne prenons-nous pas quelques instants pour parler de la science de l’équilibre hydrique chez un enfant. Nous sommes probablement tous conscients que le corps d’un enfant a besoin d’un équilibre entre l’eau et de l’eau pour rester en bonne santé, maintenir sa tension artérielle et débarrasser son corps de déchets. L’eau est venue de la nourriture et des boissons pendant que l’eau est la somme d’eau perdue dans l’urine et les excréments ainsi que ce qu’on appelle l’eau insensible, c’est-à-dire l’eau dans notre souffle et celle perdue à l’évaporation de la peau de l’enfant. Comme je l’ai dit, l’eau et l’eau doivent s’équilibrer tout le temps, mais lorsqu’un enfant est malade, son apport peut baisser radicalement. Ils ne peuvent tolérer une mauvaise consommation d’eau pendant un court laps de temps, environ deux jours avant que leur corps ne commence une déshydratation très sévère. La condition la plus courante où un enfant devient déshydraté est pendant une maladie de vomissements et de diarrhée. Vous pouvez voir que pendant que cela se passe, l’eau s’est complètement arrêtée pendant la phase de vomissements et non seulement cela, ils perdent de l’eau très rapidement sous forme de diarrhée, de transpiration et de souffle. Heureusement, les enfants ont normalement des reins fantastiques qui, même pendant une crise de l’eau comme une maladie diarrhéique fébrile, peuvent garder un enfant près de l’équilibre hydrique en diminuant considérablement l’eau perdue sous forme d’urine. Mais la consommation d’eau, de sucre et de sel est vitale pour un enfant atteint de diarrhée; Le maintien de l’apport de ces substances est littéralement maintenu l’enfant en vie jusqu’à ce que le problème de santé passe.

Réflexion du week-end connexe

Meilleur liquide de réhydratation?

Alors, quel est le meilleur liquide de réhydratation pour un enfant que vous demandez? La littérature pédiatrique regorge de situations d’enfants qui reçoivent diverses boissons lors d’un problème de santé diarrhéique et développant divers déséquilibres de la vie et du sel. À moins que les reins d’un enfant ne reçoivent la quantité idéale d’eau, de sucre et de sel pendant la réhydratation, les choses peuvent très mal se passer. Beaucoup d’efforts ont été consacrés à ce que sont cette bonne quantité exacte d’eau, de sucre et de sel. C’est de là que vient Pedialyte et d’autres boissons électrolytiques. Ils sont l’étalon-or pour la réhydratation… jusqu’à présent. N’oubliez pas cette étude dont je vous ai parlé, eh bien, les auteurs de cette étude ont comparé une option électrolyte orale comme Pedialyte au jus de pomme dilué comme liquide de réhydratation. Les deux groupes d’étude ont été comparés pour voir si l’on avait un taux de défaillance plus élevé pour la réhydratation orale. Et… il s’avère que le groupe de jus de pomme dilué a eu moins d’enfants qui progressaient vers une déshydratation beaucoup plus grave. (Groupe de jus de pomme 17% contre 25% de groupe électrolyte) Promabalement, les jeunes buvaient beaucoup plus du jus de pomme dilué étant donné qu’il avait un goût meilleur que la solution d’électrolyte. Pour moi, Pedialyte a un bon goût comme la sueur, donc je pense que les jeunes étaient tout simplement beaucoup plus prêts à boire le jus de pomme. Je ne pense pas que les hôpitaux se soient encore changé en jus de pomme dilué pour une réhydratation orale, mais attendez-vous à ce qu’ils puissent. Certes, je pense que si un parent souhaitait essayer de diluer le jus de pomme pasteurisé 1: 1 avec de l’eau et de l’utiliser comme liquide de réhydratation pour un enfant de 6 mois ou plus avec une gastro-entérite, je pense que cette raisoncapable. Mais n’oubliez pas, le jus de pomme ou pas de jus de pomme, si votre enfant passe 8 heures sans urine, a l’air faible, a une bouche sèche, ne fait pas de larmes lorsque vous pleure, a des mains et des pieds froids, ou a l’air très malade, Obtenez de l’aide idéale. Votre enfant peut être déshydraté!

Connexes 6 façons dont la gratitude change la vie d’une maman

Eh bien, j’espère que vous en savez un peu plus sur l’équilibre hydrique et la déshydratation chez les enfants après avoir écouté cette discussion. Pour beaucoup plus sur la déshydratation, ne manquez pas un précédent Pedcast que j’ai fait sur le sujet http://www.docsmo.com/the-physiology-of-dehydratation-a-parents-guide/. Si vous prenez plaisir à apprendre et à réfléchir aux problèmes de santé des enfants avec les cravates, allez-y et inscrivez-vous à mon blog sur www.docsmo / com ou sur iTunes. Et rappelez-vous, vous pouvez partager n’importe quel article sur mon site avec des parents et des amis comme vous le souhaitez. C’est complémentaire et facile. Allez-y et obtenez votre éducation pédiatrique gratuite. Il s’agit de Doc Smo, diffusant du populaire Studio 1E, vous rappelant de rester vigilant, si votre enfant établit les gicleurs. jusqu’à la prochaine fois.

Notes SMO:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27131100

Meilleur jus pour la réhydratation orale des enfants atteints de diarrhée.

http://www.webmd.com/children/news/20010821/finding-best-drink-when-your-child-has-diarrhea#1

Lien vers cet article: utilisation médicinale pour le jus de pomme? (Pedcast)

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager

Fournir la machine pour adolescents enseigne aux adolescents comment faire des choix sains

Le partage est attentionné!

Partager

Tweet

Partager

En tant que mère d’une adolescente, je veux qu’elle devienne plus indépendante et avec cela, c’est apprendre à prendre soin d’elle-même de l’intérieur sans que sa maman ennuyeuse entre dans le chemin. J’espère qu’à travers mon exemple, elle a un peu appris sur la façon de faire des choix sains. Parfois, nos adolescents ont besoin de plus que des exemples et des conseils de leurs parents.

Nos adolescents peuvent nous trouver ennuyeux et arrogants si nous parlons trop de la façon dont ils devraient prendre soin de leur corps. Afin d’encourager l’indépendance, ils ont besoin de sources extérieures pour les aider. Maman et papa ne sont pas très intelligents aux yeux d’un adolescent, mais les livres, les enseignants et Internet le sont.

Alimenter la machine pour adolescents. est la source extérieure parfaite qui enseigne aux adolescents comment faire des choix sains en matière de nourriture, d’exercice et de gestion du poids. Le livre est une lecture facile et je crois que convient aux enfants de 12 à 18 ans.

Le premier chapitre discute des bases de l’alimentation et de la nutrition. Fournir la machine pour adolescents fait référence à la pyramide alimentaire lors de l’explication de la taille des portions, des vitamines et des groupes alimentaires.

Dans les prochains chapitres, les auteurs Ellen Shanley et Colleen Thompson entrent en détail sur l’activité physique, la gestion du poids et les troubles de l’alimentation. Ils encouragent les adolescents à avoir au moins 1 heure d’activité physique par jour. Ils incluent également des exemples et des idées pour votre adolescent pour l’aider à obtenir son 1 heure d’exercice. Le chapitre de la gestion du poids explique ce que signifie l’IMC et comment votre adolescent peut déterminer si elle est en surpoids ou juste. Ce chapitre traite également des régimes à la mode, des calories et des conseils pour les athlètes. Le chapitre sur les troubles de l’alimentation est très utile pour les adolescents, en particulier les filles. Les filles sont toujours préoccupées par leur image corporelle. Votre adolescent peut apprendre les bases derrière les troubles de l’alimentation et l’image corporelle ainsi que des sites Web et des numéros de téléphone utiles où elle peut contacter si elle croit qu’elle peut avoir les symptômes d’un trouble de l’alimentation.

Besoin connexe Aide d’argent? Une liste des meilleurs types de prêts pour les mères célibataires

Le reste du livre est une question de nourriture, du végétarisme à la nutrition sportive et aux recettes. Fournir la machine pour adolescents est une excellente ressource que chaque adolescent doit lire. Si vous croyez que votre enfant ne le lira pas si vous lui dites aussi, glissez-le simplement dans son sac à dos. S’il découvre que vous étiez celui qui l’a mis là, il vous remerciera plus tard.

L’alimentation de la machine pour adolescents peut être achetée sur Amazon.com pour moins de 15,00 $.

* Divulgation J’ai reçu une copie de l’alimentation de la machine Teen de Bullpub.com en échange de cette critique. Toutes les opinions sont exactes et à 100% les miennes.

Discutez de cela dans notre forum

Lien vers ce post: alimenter l’adolescent La machine enseigne aux adolescents comment faire des choix sains

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager

Activités de la journée de maladie qui sont pratiquement amusantes

Barf-Day pour nous! Une journée de maladie peut-elle être amusante?

L’anniversaire de Milo a été toute une journée de maladie de la famille. Blabla.

Juste à temps pour l’anniversaire de Milo, nous avons eu le malheur d’avoir toute une journée de maladie de la famille. Je ne pense pas avoir jamais eu ça auparavant, même quand j’étais enfant. Par conséquent, j’ai pu faire des recherches de près sur la façon de rendre la journée de maladie à domicile amusante.

Il y a la télévision
Nous avons exploité les écrans Netflix sur notre appletv pour une programmation pour enfants dure. Notre famille a vu le nouveau film de Lorax ensemble (critiques mixtes mais elle a passé le temps), un vieux Thomas the Tank Engine, Curious George et même Mickey Mouse. Netflix a une zone pour enfants avec «View by Character» pour faciliter la navigation pour les parents et les enfants épuisés et épuisés dans les bonnes choses.

N’oubliez pas la sieste
Mon temps préféré de la journée, c’est quand nous avons tous fait une sieste de 90 minutes. Tout le monde! Moi, Alec, le tout-petit et les deux écoliers des primes dormaient tous en même temps. Parce que nous sommes tous à la maison pour nous reposer et aller mieux, j’aime planifier une sieste beaucoup plus que tout le monde. Nous ne voulons pas que cette «journée de maladie» obtienne la crédibilité d’une journée de fête.

Jouets qui nous laissent toujours
Pour mon enfant de 18 mois, j’ai retiré des jouets qui n’impliquaient pas beaucoup d’action. Nous avons ouvert une boîte de marionnettes à doigt et nous étions idiots alors qu’il était assis sur le sol. S’asseoir à la table est également bon. Les petits hommes peuvent faire du jeu. Mon jeune garçon d’anniversaire a bien plié des avions en papier de ce livre de Flyers Star Wars qu’il a obtenus pour son anniversaire.

Ce qui ne fonctionnait pas aussi bien, c’est le bâton Pogo flippant que j’ai acheté Milo pour son anniversaire. Un bâton Pogo !! #SickDayFail

Prêt pour beaucoup plus de temps d’écran?
En parlant d’être immobile, parce que maman n’était pas prête à lire les livres des enfants (encore et encore), je laisse YouTube lire à mon enfant. Je n’ai pas externalisé les câlins. Après que Susan Sarandon nous ait lue Goodnight Moon, j’ai ramené Sawyer à l’étage pour la sieste deux.

Points bonus pour les ballons
Parce que c’était une journée de maladie d’anniversaire et pas n’importe quelle vieille journée de maladie, j’ai utilisé TaskRabbit comme service de livraison à domicile pour nous apporter des ballons et des boissons. Sawyer et Milo les aimaient.

Avez-vous des activités amusantes mais pas trop amusantes que vous économisez pour les jours de maladie? Veuillez partager pour que je puisse être préparé pour la prochaine fois.

Revue de livres avec Giveaway: Chuck Named Chook a une chance incroyable

le partage est attentionné!

Partager

Tweet

Partager

Style de livre: Livre d’histoires pour enfants avec animaux de ferme

Niveau de lecture: 2 (Lire avec l’aide en raison d’un vocabulaire de niveau intermédiaire)

Longueur de lecture: 5-7 minutes (FYI – Nous ne tenons jamais compte des questions des tout-petits)

Illustration: puissant, clair, coloré

Cible d’âge: 2-8 + ans

Auteur: Kimberley Kleczka

Page de l’auteur: Amazon, Koolamundo

Page d’achat de livre: Amazon

Liens de médias sociaux: Facebook, Twitter, Pinterest

Cadeau gratuit

Avant de vraiment entrer dans l’épaisseur des choses, je veux vous laisser entrer un peu de secret. Je ne parle pas de révéler une habitude inhabituelle. Je parle en fait d’un livre totalement gratuit! Chuck Named Chook a une chance incroyable est totalement gratuit sur Amazon Kindle du 7 au 11 juillet! Rendez-vous sur Amazon et obtenez-le totalement gratuit sur Kindle maintenant!

L’histoire

Chuck Named Chook a une chance incroyable est un livre d’histoires pour les enfants, les tout-petits et tout le monde entre les deux par Kimberley Kleczka. Si vous avez lu quelques-unes de nos autres critiques, vous connaissez Kimberley et ses livres. Dit simplement, elle est super et elle a construit une incroyable série de livres pour enfants.

Au début de l’histoire de Chuck, nous rencontrons Chuck le coq. Dans ses voyages (à la ferme), Chuck rencontre un autre des personnages de Kimberley, Klara la vache. Klara apprend rapidement que Chuck est un poulet imitant, comme elle est étonnée quand Chuck Moos. Grâce à cette rencontre, nous apprenons que Chuck imite quel que soit le son qu’il entend. Cela surprend généralement les gens (et les animaux d’ailleurs), et il s’inquiète donc que cela le rend différent. Heureusement, c’est cette différence qu’il utilise pour sauver les fermes d’un incendie. Il est récompensé par le maire et les villageois, et il ressent une meilleure affaire mieux dans sa peau.

Lié suis-je une mauvaise mère si je ne laisse pas mon enfant jouer à Fortnite?

Maintenant, il est conventionnel pour les livres de Kimberley de montrer une gamme d’émotions. J’ai trouvé cela particulièrement populaire dans le livre de Chuck, et je pense que cela aide les enfants à se connecter avec les personnages. Au cours de l’histoire, nous voyons plusieurs occasions où Chuck est triste parce qu’il craint que les autres animaux soient contrariés qu’il imite les sons. Nous voyons également Chuck excité, bouleversé, surpris et heureux. Lorsque les livres ajoutent cette dimension (émotionnelle) à leurs personnages, c’est une merveilleuse opportunité d’apprentissage pour le jeune lecteur. Chuck appelé Chook le fait à la pelle.

Le meilleur des amis!

Comme je l’ai dit ci-dessus, ce livre fait partie d’une série plus grande. Chaque livre de la série fait partie d’un monde nommé «Koolamundo». Ce que Kimberley implique par Koolamundo, c’est que c’est un «monde de Kool». Avec ce concept à l’esprit, son objectif est d’exposer votre petit à différents endroits, de façons de vivre et d’expériences. Ce livre s’intègre parfaitement à ce thème, car il nous expose non seulement à un grand nombre d’émotions, mais aussi à la vie agricole et aux nombreux animaux différents que l’on peut trouver dans une ferme en activité. J’adore la vision de la vie de cet auteur, et j’aime que chaque livre s’appuie sur le précédent.

Les illustrations

Maintenant, il est difficile de décrire les illustrations réalisées par notre illustrateur, Apoorva Dingar. C’est une illustrateur talentueuse qui travaille avec Kimberley sur chacun de ses livres (voir ce que j’implique dans le monde de Kooamundo?). Lorsque vous regardez l’illustration ci-dessous, vous pouvez voir les lignes nettes, les couleurs fantastiques et l’esquisse complète. La façon dont elle crée ces illustrations les rend puissantes, colorées et uniques. Je ne sais pas comment elle le fait, mais c’est fantastique.

Lié les différences entre l’éducation formelle et l’éducation informelle

Smash and Crash, comme nous!

Maintenant, étant donné que le cadre de ce livre se trouve dans une ferme, il existe un grand nombre d’illustrations de ferme et / ou de nature. Il y a littéralement des centaines d’articles agricoles qui font leur chemin sur la page. Mon petit homme m’a arrêté à mi-lecture à plusieurs reprises, car il a dû me dire des balles de foin, des moulins à vent, des granges et plus encore. J’adore le fait qu’il soit engagé par ce que certains pourraient considérer comme un petit détail. Cela me prouve à quel point les illustrations sont spectaculaires.

Suppléments

Maintenant, voici l’autopromotion sans vergogne. J’ai produit la vidéo ci-dessous! En travaillant avec Kimberley au cours du dernier mois, nous avons produit une lecture de son nouveau livre, complet avec des animations et des sons. J’adorerais ça si vous avez pris un moment et que vous avez visionné la vidéo:

Le verdict

Je me suis toujours ravi dans le monde de Koolamundo, et ce nouveau livre pourrait être le Best encore. C’est mignon, idiot et amusant. En outre, il comprend quelques leçons poignantes délivrées par les émotions des personnages.

Comme je l’ai dit ci-dessus, Kimberley donne au chook que Chuck a incroyable de la chance sur Kindle du 7 au 11 juillet, puis le livre ne coûte que 9,87 USD par la suite. C’est un ajout très économique à la bibliothèque de votre enfant, surtout lorsque nous parlons d’un livre aussi merveilleux.

Merci d’avoir lu… avec vos enfants!

Lien vers cet article: Revue de livre avec cadeau: Chuck nommé Chook a has Incroyable chance

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager

Parenting En courant mon demi-marathon

hier, j’ai terminé le demi-marathon d’Oakland. C’était bon, mauvais, ainsi que laid. Je n’ai jamais été un coureur rapide et mes attentes sont assez bien gérées en termes de mes propres prouesses athlétiques. Mon objectif de course était de le totaliser et de profiter de la journée.

Avant de quitter la maison pour l’événement, j’ai laissé mon mari comprendre que j’espérais vraiment vraiment qu’il pourrait amener les enfants quelque part le long du chemin pour m’applaudir, si ce n’était pas aussi beaucoup de problèmes, ou même si c’était un peu aussi beaucoup de problèmes. À cette fin, j’ai fait ma propre indication qui indiquait «Go Mom Go» et je l’ai disposée sur la table du petit-déjeuner à côté de deux cloches de vache pour faire du bruit. Pendant la course, je lui ai envoyé un texto afin qu’ils puissent comprendre où me découvrir.

J’ai été ravi et surpris quand j’ai vu mon fils aîné courir et me encourager autour de Mile 8. Vous comprenez que je ne m’attendais pas à être vu à ce moment-là, car il m’a surpris en train de marcher et de manger un mini muffin au lieu de courir à vitesse maximale. Cependant je l’ai aimé.

(Connectez-vous à l’envers? Encore mieux)

Une fois que Holden m’a vu courir, il a commencé à me poursuivre, ce que j’ai accueilli. En moins de 30 secondes, il m’a demandé où était sa chemise pour sa performance musicale plus tard dans la journée. Après tout, maintenant il avait l’oreille. Ensuite, il a déploré qu’il n’avait eu aucun type de ses choix de classe après l’école. (Papa a dû s’inscrire sans moi ce matin-là ainsi qu’une excellente tâche pour une recrue!) Puis-je faire quelque chose à ce sujet? Holden se demande. Je me demande si je vais faire surface cette course.

Une fois que nous avons rattrapé papa ainsi que Bit Brothers, mon cœur a éclaté de la vue de ma pleine variété de fraiments qui m’éclamaient.

Vous pouvez voir Holden avec son indication juste derrière moi. Les frères et sœurs bits Milo ainsi que Sawyer sont le capuchon orange qui bouscule une personne plus petite sur le trottoir. Je me suis arrêté pour un banc rapide et je me suis préparé pour obtenir plus de mots d’encouragement. Sawyer m’a demandé de réparer sa barbe à vache coincée. Typique.

Toutes les courses ainsi que tous les kilomètres de prétendre «Run, maman! Les indications étaient pour moi, ainsi que je les ai par parents pendant la course. J’ai passé le kilomètre suivant dans les rires, réfléchissant à la vérité qui, néanmoins rapide, je bouge avec leur espace, mes garçons sont prêts à tendre la main et à me saisir chaque fois qu’ils le peuvent.

Des séances d’entraînement de 20 minutes pour les mamans occupées

partagent attention!

Partager

Tweet

Partager

Entre le travail, les enfants de notre mariage et des tâches ménagères, nos vies en tant que mamans sont mouvementées. Nous avons du mal à tout intégrer dans nos horaires chargés. Si nous voulons rester en bonne santé et en forme, le travail doit être une priorité. Mais comment intégrez-vous cela dans une vie folle d’une maman? Mes lecteurs me demandent tout le temps. En réalité, tout ce dont vous avez besoin est de passer 20 minutes et 5 jours par semaine en forme physique afin d’atteindre vos objectifs. En tant que mère de cinq enfants très occupés avec un mari qui voyage pour le travail, je sais de première main que 20 minutes par jour est tout ce dont vous avez besoin. Voici mes secrets pour rester en forme physiquement tout en maintenant mon style de vie de maman occupée.

L’entraîneur de fitness le plus dur d’Amérique, Jillian Michaels, dit toujours que pour brûler les graisses, vous devez faire une combinaison de cardio, d’entraînement en force et de formation abdominale. J’utilise ses conseils comme guide lors de la planification de mes entraînements car elle a absolument raison. Vous pouvez soit les briser en entraînements séparés de 20 minutes à différents jours, soit faire ce que j’ai trouvé fonctionne le mieux; 6-8 minutes de chacun en un seul entraînement.

Équipement dont vous aurez besoin pour un entraînement à domicile de 6 à 8 minutes

chaussures de course

Vêtements de fitness confortables

tapis de yoga

haltères

balle de fitness

bouilloire

elliptique
ou tapis roulant (facultatif)

corde à sauter
(optionnel)

Si vous êtes vraiment pressé de temps, je vous recommande de définir une minuterie sur votre téléphone pour chaque circuit.

First Circuit Cardio

Choisissez l’une de ces options et en avez choisi une autre pour une autre journée.

A. Faites une course de mile. Si vous pouvez courir un mile moins de 6 minutes, courez un peu plus loin. Si le temps est mauvais, montez sur votre elliptique ou votre tapis roulant.

Signes connexes que vous ressentez une fatigue excessive

B. Sautez la corde pendant 6-8 minutes. Vous pouvez le faire à l’intérieur si vous avez de hauts plafonds ou à l’extérieur si le temps est beau.

C. Punching, genoux hauts, coups de pied de fesses, combo rambudes. Réglez votre minuterie pendant 6 à 8 minutes et faites pivoter 10 répétitions de chacun de celles-ci jusqu’à ce que votre minuterie se déclenche. Si vous avez du mal à faire des Burpies, laissez celui-là.

Entraînement en force de deuxième circuit

Tout comme le circuit cardio, vous pouvez choisir l’une de ces options, puis en choisir une autre pour une autre journée.

A. bras, épaules et poitrine. Avec vos haltères, des boucles de marteau alternatives entre le bras gauche et droit pour 20 répétitions. En utilisant toujours vos haltères, des extensions de triceps en commençant par un bras, puis l’autre pour 20 répétitions chacune. Allongez-vous sur le dos et gardez vos haltères entre vos mains, rassemblez vos haltères pour faire travailler vos muscles de la poitrine pendant 20 répétitions. En position debout, soulevez vos haltères au-dessus de votre tête pour travailler vos muscles épaule pendant 20 répétitions. Continuez à répéter les boucles de marteau, les extensions des triceps, la pression du plancher de poitrine et la pression de l’épaule jusqu’à ce que votre minuterie se déclenche.

B. fessiers et dos. Postez sur votre dos et soulevez vos fesses en l’air. Faites cela pour 20 répétitions. Si vous voulez vous mettre au défi, vous pouvez placer une cloche de bouilloire sur les muscles du bas abdominal. Tenez-vous et faites 20 squats avec votre cloche de bouilloire. À l’aide de 2 cloches ou haltères de bouilloire, pliez et soulevez vos bras en alternant chaque bras pendant 20 répétitions. C’est ce qu’on appelle une cloche de bouilloire ou une rangée d’haltères. Continuez à répéter les ascenseurs, les squats et les rangées d’haltères jusqu’à ce que votre minuterie se déclenche.

CONNEXES 10 Cadeaux uniques uniques pour les mamans en bonne santé

Formation abdominale de troisième circuit

Pour les mamans, c’est particulièrement important car nous voulons tous perdre ce ventre maman. Si vous avez une diastasie, vous devez utiliser une élingue de maternité appropriée ou un filon de taille lors de l’entraînement abdominal. Faire des craquements seuls peut aggraver votre diastase.

Allongez-vous sur le dos et faites 20 craquements de vélo. Assurez-vous de sucer votre ventre à la marine lorsque vous faites des craquements. Toujours sur le dos, prenez votre balle de fitness et passez-la de vos pieds à vos mains en vous rencontrez au-dessus de votre section intermédiaire (passe de fitness) pour 20 répétitions. Tenez une planche avant pendant 20 secondes. Retournez vers votre côté droit et faites une planche latérale pendant 20 secondes. Répétez sur votre côté gauche pour une autre planche latérale pendant 20 secondes. Si vous pouvez relever un défi, apportez votre jambe inférieure dans votre poitrine en vous penchant au genou pendant que vous faites vos planches latérales pour 20 répétitions. Répétez les craquements à vélo, les passes de balle de fitness, les planches de devant et les planches latérales jusqu’à ce que votre minuterie se déclenche.

Cet entraînement simple et efficace de 20 minutes brûlera des calories et des graisses et vous transformera en une maman saine, forte et en forme.

Avez-vous des conseils de fitness pour les mamans occupées? J’adorerais t’entendre suggentitions dans les commentaires.

Consultez ce guide ultime pour un entraînement AB intense.

Lien vers ce post: entraîneurs de 20 minutes pour mamans occupées

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager

Douze jours de gagnants de Noël

Le partage est attentionné!

Partager

Tweet

Partager

Terminant le gagnant de la douleur féminine

Gagnant de la vie simplifiée

Je me vois gagnant

Skin MD Natural Winner

Gagnant de Stasafe

Juste toi aussi bien que moi le gagnant du jeune

Spell Quizzer Winner

Gagnant de serviette malodorante

Gagnant de Campbell’s Soup Prix Pack

Gagnant 1-800-Baskets

Félicitations à tous les gagnants et vous remerciez à tous ceux qui ont participé cette année. Je serai en contact avec les gagnants pour obtenir votre adresse postale afin que vous puissiez réclamer votre prix.

Discutez de cela dans notre forum

Lien vers ce post: douze jours de gagnants de Noël

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager

The difficulties as well as benefits of Motherhood

Sharing is caring!

Partager

Tweet

Partager

I have been working on my parenting skills for a majority of my adult life. Because, I ended up being a mother at a extremely young age. I discovered out I was expecting with my very first kid soon after I graduated from high-school. The decision to select life was an simple one for me. As a Catholic I understood that I needed to provide that infant a chance. Originally, I was planning on marrying the dad however we split up as well as I was a single mother for almost five years. Motherhood has been a constant challege ever since.

The difficulties as well as benefits of Motherhood

Raising a extremely spirited young child by myself while going to college full time was challenging. however I never provided up. I keep in mind feeling lonely as well as depressed when my good friends would be going out as well as I was stuck at house with my child. I understood that the Lord would assist me get with all of that as well as I was doing the very best thing for my daughter. I never provided up. Motherhood is likewise rewarding.

Today I am a mom to three kids with our fourth on the method in August. I still struggle with depression, as well as homesickness however I try not to let that interfere with my parenting. in some cases when my child has a crisis late in the evening I am so exhausted as well as depressed that I just don’t want to offer with him. I hide under the covers on the couch as well as pretend that, “Mommy isn’t here.” I understand I requirement to get the stamina to pick myself up as well as take care of my youngsters however it is hard.

When you kids are driving you nuts, or you are exhausted as well as depressed it can be difficult to just get with your day. There are a number of households like mine that are hurting since of the difficult economy. We had to pick up ourselves as well as relocation across the country. I am still homesick. My other half is the only one working as well as he works just part time. La vie est difficile.

Related  American household association requires prayer for the President; 11,000+ have dedicated to Pray Daily

Despite all the difficulties of being a parent as well as running a household, you have to try your finest to stay positive. kids can likewise lift your spirits like the time we were dancing in the kitchen area to Disney songs. I always believe about the silly things that they do to put a smile on my face. like when we are driving in the car, however in their minds we are “going to the moon.” Or the time when your eleven-year-old chooses she’d rather sit on the couch as well as view “Cities of the Underworld” on the history channel with you instead of “Hannah Montana.” as well as I can’t fail to remember about all the hugs, kisses as well as I like you’s I get every night at bed time. Motherhood is rather a ride.

*This short article very first appeared on the healthy mothers magazine in June of 2009. The author is now a mom of five children.

Link to this post:The difficulties as well as benefits of Motherhood

0/5

(0 avis)

Partager c’est aimer!

Partager

Tweet

Partager