La meilleure période de mélangeur portable! – Vejo Review

Si vous êtes comme moi, vous voulez désespérément manger une alimentation équilibrée saine. Cependant, le million de courses que je dois faire en une journée en tant que maman (ok je pourrais exagérer un peu) me trouve souvent au milieu d’un entraînement de restauration rapide ou en mangeant un bar pas si savoureux. Récemment, je dois essayer le nouveau mélangeur portable Vejo, et je vais être parfaitement sincère, cela m’a époustouflé. Non seulement ce fabricant est le meilleur mélangeur portable (j’en ai essayé plusieurs), il change de jeu complet pour mon alimentation.

En quoi Vejo est-il différent de tous les autres mélangeurs portables?

Ma plus grande lutte avec d’autres mélangeurs portables est qu’ils ne sont toujours pas si pratiques. Ils peuvent être plus petits que les mélangeurs standard et peuvent fonctionner sur la batterie. Mais vous devez toujours empiler tous les ingrédients dans le mélangeur avant de quitter la maison, ou avoir un endroit pour stocker tous les ingrédients.

Ça va mieux: un regard sur ma troisième expérience de nouveau-née

Je voulais partager ces e-mails bruts avec vous dans l’esprit de «ça va mieux» car je peux vous dire à coup sûr que Sawyer a également bougé avec cette phase aussi Comme maintenant, il est un tout-petit heureux. Alors que je m’attendais à ce que la troisième fois, la maîtrise d’un nouveau-né serait plus facile, franchement, ce n’était pas le cas.

Sur les 380 e-mails que j’ai composés à Whitney au cours des deux premiers mois de la vie de mon bébé Sawyer, seulement environ quatre ont exprimé mes véritables émotions ainsi que des défis. Les autres étaient une escapade de ma réalité: des blagues intérieures, des pièces de composition indépendante pour son examen, ainsi que la planification des sorties. Lorsque j’ai composé la fin du quatrième trimestre d’un blog publié l’année dernière, Whitney m’a accusé de passer du silence sur les choses difficiles. J’ai enfin eu le courage, bien plus d’un an plus tard, pour vérifier ces entrées de journal électronique et commencer à être d’accord. Je les ai collés ci-dessous.

Mise à jour de la semaine 1

La toute première semaine est un moment vraiment brut. Je ne veux voir personne qui n’est pas pré-approuvé pour me voir fuir ainsi que seins nus. Donc, c’est une courte liste. Très première semaine d’un nouveau bébé, des hauts ainsi que des bas:

Haute. Ce petit homme est pur mignon. Je suis tellement heureux de l’avoir dans ma vie et je suis identifié pour se réjouir de ces premiers jours ainsi que des moments car ils sont si éphémères. Ils devraient être éphémères; Après tout, j’ai un enfant de quatre ans ainsi qu’un enfant de six ans, et je suis sûr qu’ils ont commencé comme ça!

Bas. OMG, les seins. Je ne suis pas du genre à parler de l’allaitement car je ne veux pas de passer ainsi que de futurs patrons qui m’imaginaient de cette façon, mais OMG. Les préoccupations ainsi que les craintes de «il n’y a pas suffisamment de lait» pendant que je l’attends pour perdre 10% de son poids à la naissance respecté par l’engorgement désagréable de «Je pourrais nourrir toute la communauté avec ce genre de choses» ainsi que simplement ouch. L’allaitement me fait mal! Oui, je le fais plus ou moins, mais aïe.

Bas. Le gonflement. La taille de mes pieds, les chevilles, les veaux, ainsi que toutes les méthodes au-delà de mes genoux en raison de la rétention d’eau de grossesse surmontée de liquides IV de ma naissance et j’ai été persuadé que j’étais dans une insuffisance rénale. Je me suis presque inspecté dans les urgences.

Bas. Avoir deux énormes jeunes garçons pleins de curiosité ainsi que des germes. J’aime qu’ils l’aiment mais je m’inquiète de leurs doigts de morsures. La toute première nuit à la maison, mon (maintenant) enfant du milieu s’est réveillé trois fois en criant de la fièvre ainsi que de l’oreille. Les hors heures ont été ponctuées de la propre insomnie de Sawyer.

Mise à jour de 21 jours

Le Dr déclare qu’il peut avoir une allergie à quelque chose dans la formule ou mon lait. La toute première étape consiste à compléter avec différentes formules. Si Sawyer ne montre pas d’amélioration en une semaine, je dois essayer un régime d’élimination beaucoup plus radical. Elle a également plaisanté en disant qu’il n’avait pas obtenu le mémo
d’être un 3e bébé beaucoup plus décontracté. Le spécialiste de la lactation me fait allaiter en pleine inclinaison au moins 11 fois par jour des deux côtés. 22 fois par jour de seins.

Dix dollars dissent que je dois fournir des produits laitiers.

Mise à jour de 7 semaines

La nuit, il est un démon qui hurle qui crie, dont les hurlements me rendent rapidement fou. Dans certains cas, cela commence à 20 heures ainsi que je me demande si nous devons simplement nous coucher. Hier soir, j’ai soigné pendant 2 ou 3 heures pour empêcher ses pleurs. Après 1 heure, 15 soins infirmiers, il est devenu le mieux en arrière. J’ai essayé d’envoyer un SMS à Alec pour le supplier de trouver la maison de sa soirée. Avec mon propre sanglotant, mon faible message de “Soon s’il vous plaît” n’a pas été envoyé. Quoi qu’il en soit, il est tellement épuisé, il était déjà en route. Lorsqu’il s’est transformé en pelouse sur son vélo, il pourrait déjà entendre Sawyer crier. ainsi que nous étions à l’arrière de la maison.

Avec, je l’ai nourri à nouveau. Une plus de 20 minutes s’était écoulée. D’ailleurs, ai-je pensé, je le souhaite aussi longtemps. Après l’avoir brièvement allaité dans une somnolence, nous l’avons posé dans son petit berceau de l’autre côté de la pièce. ainsi que câlins. Eux, après environ 7 minutes, la danse a recommencé avec Alec en tant que partenaire frustré. 90 minutes plus tard, S criaient aussi bien qu’un coup dans un temps d’arrêt.

Le jour, il est agréable. Nous avons eu de beaux sourires ainsi que quelques siestes consolidées.

Je change pour décafa.

Mise à jour de 18 semaines

Je ne comprends pas ce qui s’est passé. Après 16 semaines de deux ou beaucoup plus de réveils ainsi qu’un voyage où je crois que nous nous sommes réveillés 3 fois par nuit, Sawyer a dormi avec la nuit. Alec est entré pour s’assurer qu’il allait bien. Quand il a eu quelques soirées bizarres avec un seul réveil, nous nous sommes assurés de ne pas en parler car la seule directive sur STTN (dormir avec la nuit) est que vous ne parlez pas de STTN.

Mon bébé screamy est maintenant un jeune enfant bruyant wackadoodle qui court vers moi avec un grand sourire et dorme avec la nuit (frappez en bois). Je suis ravi de signaler, il a pris beaucoup de poids après nous avoir fait peur qu’il ne le ferait pas, ainsi que je bois à nouveau du café.

Ça s’ameliore.

Deux fêtes d’anniversaire de Mama Crafty

L’anniversaire de mon fils est la semaine prochaine, donc j’ai des fêtes en tête. Comme nous avons juste sa famille de BFF pour la pizza et la sculpture de citrouille, je pense que je peux mordre quelque chose d’un peu plus de temps en termes de faveurs, étant donné que la liste des invités est si petite.

J’ai vu deux parties dignes d’évanouissement documentées sur les blogs cette semaine et bien que je ne puisse copier pour l’anniversaire de Julian, je parie que beaucoup d’entre vous vont lurve ce que Wendy et Mena ont trouvé. De plus, je suis ravi de la symétrie de ce post, car l’un d’eux est girly avec goût et un est charmant enfantin.

Penelope’s It’s a Small World Parti

Mena a créé une toile de fond pour la table de fête, fait des toppers à cupcakes, des sacs de faveur personnalisés et plus encore. Inspirée par la balade à Disneyland, elle a donné vie au thème de la poupée au-delà de la croyance. Elle a à la fois la vision et l’endurance, alors soyez prêt à être époustouflé, par la façon dont elle a soigneusement transporté le thème du petit monde. Voir plus de cette fête>

La fête robot de Wyatt

Mon copain Wendy a éclaté des compétences créatives folles pour produire une fête sur le thème du robot pour le cinquième anniversaire de son fils. Bien que Wyatt soit un grand garçon, je pense que ce serait aussi mignon pour un premier ou un deuxième anniversaire. Peut-être même pour un 36e anniversaire, pour le bon gars. Wendy a fait des invitations, des sacs de goody et un incroyable gâteau de robot. Dans le post sur son site, elle comprend des liens pour que vous puissiez télécharger ses graphiques pour votre propre usage. Quelle fille open source! (Désolé, blague de nerd.) Voir plus de cette fête>

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https://apis.google.com/js/plusone.jshe Healthy Mothers Magazine vous invite à nous rejoindre pour notre première fête / chat Twitter hebdomadaire sur #ChildOBesity le lundi 14 janvier 2013 de 21h à 22h e / 6h-19h Pacifique Pacifique . La fête de cette semaine est parrainée par Talbertnutrition.com.

Chaque lundi soir, nous discuterons sur Twitter d’un sujet lié à l’obésité infantile aux États-Unis et partagerons des suggestions sur la façon dont vous pouvez vous impliquer pour réduire les statistiques. Cette semaine, notre sujet est: «Vous pouvez faire une différence.» Découvrez les étapes faciles que vous pouvez prendre pour réduire le risque d’obésité, de maladie cardiaque et de diabète de vos enfants. Vous pouvez également partager vos suggestions sur ce que vous faites pour vous aider à promouvoir une génération plus saine.Nous offrirons également 3 cadeaux de remerciements pleins de prix sains pour les enfants de Talbertnutrition.com juste pour avoir participé. Et un participant recevra la copie du livre «Beat Sugar Addiction Now! Pour les enfants », par Jacob Teitelbaum, M.D et Deborah Kennedy, PhD.Sollow notre hôte, The Healthy Mothers Mother @Cltalbert et notre sponsor, Talbertnutrition.com @talnutrition, et quittez votre accord sur Twitter avec l’achat pour être conclu pour gagner des prix. Ensuite, connectez-vous à Tweetgrid le lundi 14 janvier de 21h à 22h E / 6 à 19h Pacifique et utilisez Hashtag #ChildOBesity.

http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=a0445ff6-8941-408e-a0ef-bddc19b0b4a3 Nous espérons vous y voir! Vous souhaitez parrainer une prochaine fête Twitter #ChildOBesity? Contactez-nous pour des opportunités de parrainage.

Cascia Talbert est une blogueuse, un éditeur, un écrivain indépendant, un marchand en ligne et une mère de cinq enfants, vivant dans le Pacifique Nord-Ouest. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et la séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mothers en 2007. Le magazine Healthy Mothers est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mères et propose plusieurs écrivains experts en santé et blogueurs de mère. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis

Problèmes de chiropratique et de protéines connexes chez les bébés

Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social Healthy Mothers sur NING, est le directeur du marketing de Talbert Nutrition LLC et figure au Conseil consultatif sur les réseaux sociaux pour l’America’s Wellness Challenge. Suivez-la sur Google+.

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Beach Essentials pour bébé [une liste de contrôle pour la journée!]

Il n’y a rien de tel que le soleil, le sable et les vagues pour vous donner l’impression que l’été est vraiment arrivé. Si vous vous dirigez vers la plage avec votre bébé, vous devrez vous assurer que vous êtes prêt. En plus du sac à couches, vous devrez également obtenir tous les éléments essentiels de la plage. Consultez les listes utiles ci-dessous pour vous assurer que vous avez tous vos éléments essentiels pour bébé prêts à partir!

Essentiels de plage pour bébé; Les bases

L’emballage pour une journée à la plage peut être écrasant même lorsque vous ne prévoyez que pour les adultes, mais les bébés et les tout-petits ont des besoins spéciaux à considérer. Commençons par l’équipement incontournable de Baby Beach:

Crème solaire bébé / enfant

Vous devez ne jamais utiliser de crème solaire sur un bébé de moins de six mois – respectez la teinte et les vêtements de protection pour la protection solaire. Cela gardera votre bébé au frais avec les protéger d’un coup de soleil.

Ensuite, lorsque votre enfant est assez vieux, vous pouvez commencer à utiliser un écran solaire. Pour une efficacité maximale, appliquez une marque formulée pour les petits 20 à 30 minutes avant le début de l’exposition au soleil. Plus le SPF est élevé, mieux c’est. Les marques populaires incluent Aveeno Baby, Babyganics et Coppertone Baby, qui fonctionnent également bien pour les tout-petits.

Consultez notre court article complet sur la crème solaire sécurisée pour bébé ici!

Parapluie / tente / cabane

Quel que soit le type de Sunshade que vous préférez, il s’agit d’offrir un endroit ombragé pour que votre enfant joue, collate ou sieste. Les grands parapluies de plage sont utiles à cette fin, tout comme les tentes de plage spécialisées et les cabanes. Cette tente avec une piscine d’ombrage incluse pour votre petit pourrait aussi être utile!

Vous cherchez beaucoup plus d’options de tentes pour bébé Beach? Vérifiez-les ici!

SPF Swimwear

Même avec toutes les autres précautions que vous prenez, les maillots de bain avec protection SPF intégrée sont également indispensables pour de longues journées à la plage. RuffleButts offre aux grenouillères SPF une fermeture à glissière facile à accès, tandis que les enfants plus âgés peuvent juste avoir besoin d’un T-shirt SPF comme celui de Vaenait pour ajouter au-dessus de leur maillot de bain.

Fourre-tout de plage en maille

Il y a des tonnes de sacs de plage adorables sur le marché mais recherchez une option de maillage pour couper le gâchis. Plutôt que de ramener tout le sable à la maison avec vous, un sac en filet vous permet de le secouer et de laisser le sable sur la plage.

Ce fourre-tout Suricata offre beaucoup d’espace et d’utilité, tandis que ce sac Kuyou offre une récompense intégrée.

Couches de natation

Les couches normales deviennent un gâchis détrempé dans l’eau, alors choisissez d’utiliser des couches de natation pour votre petit homme ou votre fille. Ces couches de natation Nageuret réutilisables fonctionnent bien pour les bébés, et il est même possible de trouver des troncs de natation pour garçons avec une couche de natation cachée comme celle-ci de Green Sprouts.

Sac mouillé

Si vous prévoyez de laisser votre gamin entrer dans l’eau, vous voudrez également remplacer ses vêtements mouillés avant de retourner dans la voiture. Apportez un sac supplémentaire spécifiquement pour les articles humides afin que vous puissiez les garder contenus. Vous pouvez également utiliser ce sac pour les vêtements souillés selon les besoins.

Recherchez un sac imperméable comme cette version pliante et rangez de Bag & Carry ou ce sac Esvan compact et branché.

Essentiels de plage pour les bébés

Avec de nombreux sites, sons et odeurs, la plage peut être une véritable explosion sensorielle pour votre bébé. Assurez-vous que c’est une expérience positive en apportant toutes les choses dont vous aurez besoin pour garder bébé confortable, sûr et heureux. Voici ce dont vous aurez besoin:

Couverture étanche

Le sable peut être chaud et rugueux à la peau de bébé sensible, donc une bonne couverture est un devoir – surtout si votre tout-petit rampera. Recherchez-en un grand, imperméable et facile à transporter, comme cette version légère de Dyd ou celle d’UrbanEco.

Hydratation supplémentaire

Les journées chaudes à la plage nécessitent de boire beaucoup plus d’eau, alors planifiez des liquides supplémentaires pour votre bébé. Cela pourrait impliquer d’emballer des formules supplémentaires ou du lait maternel ou avoir beaucoup plus d’eau à la main que votre enfant boit généralement.

Gardez la boisson de votre bébé de votre bébé au frais pendant des heures dans cette adorable refroidisseur de plage Lilly Pulitzer ou ce refroidisseur de sac à dos facile à la gamme de tourit.

Chapeau de soleil

Même avec un écran solaire appliqué, les bébés sont beaucoup plus vulnérables au soleil que les adultes ou les enfants plus âgés. Ajoutez une protection supplémentaire avec un chapeau de soleil développé pour protéger la tête, le visage et le cou de votre petit amateur de plage.

Cette version brillante et respirante de Babylab peut bien fonctionner pour votre petit monsieur, tandis que votre petit miss serait à l’abri du soleil dans ce chapeau de Jan & Jul Sun à la mode et réglable.

Essentiels de plage pour les tout-petits

Bien que leurs besoins soient un peu différents de ceux des bébés, les tout-petits ont également besoin d’une planification spéciale sur la plage. Vous voudrez ajouter chacun de ceux-ci à votre liste de matériel de plage:

Flotteurs

Si votre tout-petit s’aventurera dans l’eau – ou même à proximité – la sécurité est de la plus haute importance. Trouver le meilleur type d’usure de la flottation pour votre enfant dépendra de ses besoins distincts, mais de nombreux parents recommandent les cavaliers de flaque de Stearn ou le gilet de vie des tout-petits Stohlquist.

Assurez-vous de consulter nos suggestions de sécurité aquatique ici.

Chaussures d’eau

Le sable peut souvent être trop chaud pour que les petits pieds marchent sur SAcily. Selon la plage, il peut également être plein de rochers ou de coquilles que de blessures. Les chaussures d’eau offrent une protection contre tous ces dangers, et Mysoft et Nautica offrent deux versions différentes en fonction de vos préférences.

Poudre pour bébé

Vous voulez vous secret pour garder votre trajet sans sable à la maison? La poudre pour bébé est votre meilleur ami quand il s’agit de garder le sable hors de votre voiture et de votre maison. Appliquez un peu à partout où votre tout-petit est sableux, et il se brossera facilement!

Les voyages de la plage familiale offrent aux petits l’occasion d’explorer et d’apprendre, mais ne pas emballer tous les éléments essentiels de la plage pour bébé peut faire une journée difficile. Planifiez à l’avance en emballant les articles discutés ci-dessus, ainsi que des jouets de plage pour occuper votre enfant en cas de plage elle-même. Avec un peu de chance, toute la famille se réjouira du soleil, du sable et de la détente tout en restant en sécurité et confortable aussi.

Quels sont vos conseils pour bébés plage? Nous voulons en entendre parler ci-dessous dans les commentaires!

Mercredi sans paroles | Les fruits d’automne ainsi que les légumes

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C’est ma pièce maîtresse. Hier, il était plein de pêches, de pommes ainsi que de poires, mais les jeunes les aient en train de les emporter, donc il n’en reste que quelques-uns. J’ai garanti à mon enfant que je cuisinerais la courge ce soir. Il l’appelle son empattement.

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Dites-le à l’avance, conforme à moi vendredi semaine 25

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J’intègre toujours ces deux mèmes car ils sont extrêmement similaires. L’affirmez-vous a été lancé par cinq minutes pour maman ainsi qu’un carnaval reconnaissant les meilleurs commentateurs. Conformément à moi vendredi reconnaît les adeptes. Je crois que les abonnés ou les abonnés ainsi que les commentaires sont également cruciaux, donc je fonctionnerai les deux.

Aujourd’hui, je présente Leslie de Leslie aime les légumes. Leslie spécifie sur son profil qu’elle aime: «Jésus, ma famille, ainsi que d’être végétarienne!» Sur son blog, elle partage de délicieuses recettes végétariennes, des évaluations de produits ainsi que des cadeaux. Si vous essayez de trouver une excellente méthode pour améliorer votre régime alimentaire ou découvrir beaucoup plus d’informations sur les aliments sains ainsi que les cadeaux, vous devez ajouter Leslie aime les légumes à votre lecteur de tous les jours.

Assurez-vous de lui fournir un siège et de la féliciter pour être un commentateur dévoué ici chez Healthy Moms. Leslie ne manque pas de ne pas se souvenir de me procurer votre badge à cinq minutes pour maman.

Nous aimons obtenir de nouveaux abonnés. Chaque semaine, ce blog obtient environ 5 à 10 nouveaux abonnés. Idéalement, cela grandira encore plus. Cette semaine, je dirai un peu sur l’un de nos abonnés utiles.

Aujourd’hui, je vais vous présenter Katrina. Katrina s’explique comme: «Perfectionniste dans une certaine mesure, très gentille et un grand auditeur Je suis un toxicomane en récupération à la vente au détail (et j’ai l’obligation financière de le vérifier) ​​bla! J’aime découvrir et avoir un esprit ouvert à découvrir de nouvelles choses! Actuellement dans l’institution pour surface infirmière. J’ai deux charmants pourrieurs que j’aime! Je suis en lien avec mon tout premier amour. Nous sommes satisfaits des parents de notre laboratoire de chocolat, Brownie. »

Elle blogue sur Katrina V où elle compose sur les fêtes de blog, les cadeaux, ainsi que les critiques de produits. Dites merci à vous Katrina d’avoir conçu des mamans en bonne santé! Ne manquez pas de ne pas se souvenir de la voir et de lui dire qu’elle est présentée ici chez Healthy Moms.

Rapport de modification du climat des Nations Unies connexe: réchauffement de la Terre, fonte des glaciers, des lions de la mer en hausse ainsi que des tigres ainsi que des ours, oh mon!

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The ultimate blog party 2014 #UBP14

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I am super excited to once again participate in The ultimate blog party hosted by Janice and Susan from 5 minutes for Mom. This year is the 8th year that they have held this event. Being a part of The ultimate blog party is a terrific way to network and connect with other bloggers.  I have been blogging since September of 2007 and this year will be the fifth year that I will join in. For this year I am going to answer some frequently asked questions about myself, my family and my blogs.I have also included a short video and a linky.  If you are unable to leave me a comment, or you just want me to check out your blog please link up to either your blog’s home page or your ultimate blog party post.  I promise I will check out you as soon as I can![youtube ]  What you may not know about Cascia Talbert and The healthy moms Magazine.Where are you from?

Madison, Wisconsin

I grew up in a small town near Madison, WI. I lived in Wisconsin until I was 29. That year, 2008, my spouse and I fell victim to the housing bust and our home foreclosed. I was only working part time and he got laid off, so we were unable to make our mortgage payments. At the time we already had  three children and we needed a place to live. We were fortunate that my husband’s grandmother’s home in Sacramento, California was vacant, so we packed up everything in Wisconsin and moved to California. We lived there for two very long years. Ou habites tu maintenant?

Spokane, Washington

Today I live with my spouse and five children in a small college town just outside of Spokane, Washington.  Chris (my husband) works in sales and Spokane is part of his territory. Unfortunately, all of my family (except my sister who is in Los Angeles) live in Wisconsin or Illinois and Chris’ family lives in Sacramento. We have lived here for three years.What do you like about living in Spokane?I love looking out my bedroom window and seeing the mountains on a clear day. The people here are very friendly and down to earth and everyone values sports and an active lifestyle. The schools here are excellent and there is a ton of activities out here for families.  Spokane is a terrific place to raise your children.  The population is just right, not too large, and not too small.  traffic is reasonable. even during rush hour it only takes about 15-20 minutes to get to down town Spokane from where we live.  

The view from my bedroom window.

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The only thing I do not like about Spokane is the climate.  most days the wind blows at least 10-15 miles per hour and the winters are long.  winter usually begins right around Halloween and ends sometime in April.  spring is short lasting from April through May. By June we have temperatures reaching 70 degrees, but it is still windy.  July and August are the only warm months in the year.  We are lucky if the temperatures get above 90 degrees during those months. rarely does it hit 100. In September and October the winds pick up, the temperature drops and the trees are bare before Halloween. This is the beginning of my yearly hibernation. 

Combien d’enfants avez-vous? tell me a little about them. I have five children. My oldest is seventeen, the next oldest is eight, followed by my three boys ages six, four and three. four of my children have special needs. My seventeen-year-old and six-year-old both have high functioning autism (formally Asperger’s). My eight-year-old has trichotillomania which is a disorder that causes her to pull out her hair, eye lashes and eye brows. My four-year-old has learning disabilities. all of my kids are happy and healthy and bring me joy every single day.Tell me about The healthy moms MagazineI started The healthy moms magazine in September 2007.  You can read my very first post here published on September 25, 2007.  I originally started blogging because we needed a little extra income and I read online that you could make money blogging. I researched popular niches for blogs and learned that the health niche was exploding. This was wonderful news because I was already passionate about healthy living. I was only working part time, so I had the free time in my schedule to start a blog. But, I never thought of what this little website would turn into six years later.

I have learNed tellement au fil des ans sur la production de contenu de bonne qualité, l’importance du réseautage avec d’autres blogueurs et la promotion via les médias sociaux. Aujourd’hui, mon blog est connu comme «le blog de santé numéro un pour les mamans». J’écris des articles éducatifs sur une variété de sujets de santé, de remise en forme et de parentalité. Mes articles ont été présentés sur Tend, Wellsphere, Google News et News360. J’ai également présenté plusieurs experts en santé et des blogueurs de maman populaires. J’offre une variété de services pour les marques et j’ai une suite fidèle sur Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Stumper Upon et LinkedIn.my Blog a tellement grandi que j’ai réalisé qu’il y avait une grande demande de blogueurs de maman comme moi comme moi Connectez-vous les uns avec les autres et connectez-vous avec les marques. L’été dernier, j’ai lancé Healthy Moms Media et relancée Healthy Moms Social. Healthy Moms Media est le nom des trois sites combinés, The Healthy Moms Magazine (TheHealthyMoms.net) Healthy Moms Social (HealthyMoms-sial.com) et HealthyMomsmedia.com. Mon objectif est de tendre la main et de me connecter avec autant de blogueurs qui partagent une passion de la santé et du bien-être comme moi et de les connecter avec les marques avec lesquelles je suis en contact avec chaque jour. Mon réseau en est encore à sa petite enfance, mais le potentiel de croissance est énorme.

Rejoignez les mamans Healthy Social ici afin que vous puissiez entrer tôt.

Je recherche également des blogueurs sérieux pour contribuer au magazine Healthy Moms et aider à développer le réseau médiatique de la santé. Veuillez consulter ce lien pour plus de détails. Vivez-vous ce que vous prêchez? Absolument! En fait, ce blog m’aide à contrôler. Je m’assure que je m’entraîne cinq jours par semaine et que j’apprécie courir quand il fait beau. Je tweete toujours mes courses.

Je mange une alimentation propre en protéines maigres et en aliments à base de plantes et je suis très strict sur ce que je nourris mes enfants. Je crois fermement que les parents doivent être bien éduqués sur une vie saine et en montrer un bon exemple à leurs enfants. Nous sommes les premiers professeurs de nos enfants. Ils admirent et nous admirent chaque jour. Les petits enfants apprennent en copiant leurs parents. Il est très important que nous vivions d’une manière que nous voulons que nos enfants vivent. Si votre fils vous voit assis sur le canapé chaque nuit en train de manger un sac de croustilles et de boire une boîte de soda tout en regardant la télévision, il va croire qu’il est normal de faire ces choses. D’un autre côté, si votre fille vous voit travailler sur un DVD de fitness dans votre chambre, elle voudra et vous rejoindra probablement. Mener par l’exemple.

Si vous avez d’autres questions pour moi, laissez-les dans les commentaires ou si vous pouvez me les tweeter sur . Je fais de mon mieux pour répondre ou favori toutes mes notifications sur Twitter.

Veuillez vous connecter si vous participez au Ultimate Blog Party 2014.

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Cabinet de pharmacie d’automne / hiver connexe Essentials

À propos de notre fondateur

Cascia Talbert est une blogueuse occupée et mère de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et le séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Moms en 2007. Le magazine Healthy Moms est actuellement classé dans le meilleur blog de santé pour les mamans. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis

Ms. Talbert  runs the Healthy moms social network , is the founder of Healthy moms Media, and also blogs at talbertzoo.com. Vous pouvez la suivre sur facebook.com/thehealthymomsmag et twitter.com/cltalbert.

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Garder son calme! Arrêter la sueur dans ses pistes

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Life & Appeal Weekly: Health

Garder son calme! Arrêter la sueur sur ses traces

Par Debra Jaliman Forever & Appeal Weekly

Alors que beaucoup d’entre nous attendaient avec impatience l’arrivée de l’été à bras ouverts, nous pouvons être moins que ravis de l’impact que la condition météorologique incroyablement torride a sur le dessous de ces bras… sans parler du cuir chevelu, du sein ainsi que du front .

Bien que vous ne puissiez pas arrêter de transpiration entièrement – cette fonction importante aide à contrôler notre température intérieure et à refroidir le corps toute l’année – il existe des méthodes pour garder ces zones sujets à la transpiration lorsque la température monte. Lorsque vous acceptez vos activités d’été préférées, des séances d’entraînement extérieures aux salons de guet arrière, gardez à l’esprit ces idées de transpiration:

Sauter la soie

Une gamme d’aspects peut affecter exactement la quantité que vous transpirez – y compris les vêtements que vous portez. L’utilisation de matériaux comme la soie ou le polyester peut augmenter votre température corporelle et apporter l’humidité. Portez des vêtements légers et respirants avec des matériaux tissés vaguement ainsi que des fibres naturelles comme le coton ou le linge pour aider à arrêter les taches de transpiration et à réduire la transpiration. Si vous êtes dans un environnement climatisé, comme un bureau ou un cinéma, une robe en couches que vous pouvez rapidement enlever pour éviter la surchauffe.

Devenir fade

Les aliments épicés peuvent également augmenter votre température corporelle, donc si vous êtes sujet à la transpiration, empêchez la sauce piquante lorsque vous barbecue. Le changement de café glacé ainsi que le thé peut également vous aider à garder votre sang-froid.

Choisissez le produit idéal

Contrairement à la croyance proéminente, les déodorants ainsi que les antiperspirants sont deux produits différents. Les déodorants aident à cacher les odeurs liées à la transpiration, cependant pour freiner l’humidité elle-même, vous avez besoin d’un anti-spirant. Beaucoup d’antiperspirants sont constitués d’aluminium, qui s’imprègne dans la peau, bloquant la sueur.

Dirigez-vous vers votre garde-manger

Les antipersupiants peuvent être utilisés n’importe où sur le corps, mais peuvent provoquer une irritation des zones sensibles de votre peau. Pour garder votre poitrine à sec et refroidir, dépoussiérez du bicarbonate de soude et autour de vos seins. Si votre cuir chevelu a tendance à transpirer, appliquez un shampooing sec ou une poudre pour nourrissons avant de sortir.

Garder propre

Pour garder la sueur à distance, le Dr Debra Jaliman, un dermatologue de New York ainsi que l’auteur de Skin Rules, souligne des douches régulières avec du savon antibactérien pour éliminer la transpiration et combattre les bactéries qui provoquent une odeur corporelle.

Changez votre routine

Si vous vous douchez généralement le matin, essayez de passer au coucher, ainsi que d’appliquer votre antiperspirant après avoir serré. Cela lui donne beaucoup plus de temps pour travailler car votre peau est sèche ainsi que votre température corporelle est naturellement plus faible la nuit. Si vous l’appliquez le matin, la température augmentée ainsi que le volume de la transpiration peuvent également provoquer la blanchisserie de l’antipperspir.

Faire un chèque

Parfois, l’excès de transpiration peut être une indication que quelque chose d’autre ne va pas. Des conditions médicales spécifiques, y compris le diabète, l’obésité ou une thyroïde hyperactive, peuvent stimuler la transpiration, déclare Jaliman. Si vous transpirez beaucoup plus que la normale sans raison évidente, demandez conseil à votre médecin.

Appeler un professionnel

Si la transpiration affecte vraiment votre style de vie, il y a des choix supplémentaires à considérer. La prescription ou l’endurance scientifique des anti-versions en vente libre peut minimiser la transpiration extrême en bloquant beaucoup plus efficacement les glandes de sueur. En plus des cas extrêmes, les injections de Botox ont été autorisées par la nourriture ainsi que l’administration des médicaments pour aider à la transpiration des aisselles de combat et peuvent réduire la transpiration pendant environ sept mois, déclare Jaliman.

Pour en savoir beaucoup plus sur la transpiration extrême, allez sur le site Web de la Worldwide Hyperhidrosis Society.

Voir superiorshower.net pour en savoir plus.

Debra Jaliman est un dermatologue certifié du conseil d’administration ainsi que professeur adjoint de dermatologie à l’installation de l’installation de la médecine de la Sinaï à New York. Son prochain livre, Skin Rules, sortira en 2012. C’est sa toute première fois contribuant à Life & Appeal Weekly.

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