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Life & Appeal Weekly: Health
Garder son calme! Arrêter la sueur sur ses traces
Par Debra Jaliman Forever & Appeal Weekly
Alors que beaucoup d’entre nous attendaient avec impatience l’arrivée de l’été à bras ouverts, nous pouvons être moins que ravis de l’impact que la condition météorologique incroyablement torride a sur le dessous de ces bras… sans parler du cuir chevelu, du sein ainsi que du front .
Bien que vous ne puissiez pas arrêter de transpiration entièrement – cette fonction importante aide à contrôler notre température intérieure et à refroidir le corps toute l’année – il existe des méthodes pour garder ces zones sujets à la transpiration lorsque la température monte. Lorsque vous acceptez vos activités d’été préférées, des séances d’entraînement extérieures aux salons de guet arrière, gardez à l’esprit ces idées de transpiration:
Sauter la soie
Une gamme d’aspects peut affecter exactement la quantité que vous transpirez – y compris les vêtements que vous portez. L’utilisation de matériaux comme la soie ou le polyester peut augmenter votre température corporelle et apporter l’humidité. Portez des vêtements légers et respirants avec des matériaux tissés vaguement ainsi que des fibres naturelles comme le coton ou le linge pour aider à arrêter les taches de transpiration et à réduire la transpiration. Si vous êtes dans un environnement climatisé, comme un bureau ou un cinéma, une robe en couches que vous pouvez rapidement enlever pour éviter la surchauffe.
Devenir fade
Les aliments épicés peuvent également augmenter votre température corporelle, donc si vous êtes sujet à la transpiration, empêchez la sauce piquante lorsque vous barbecue. Le changement de café glacé ainsi que le thé peut également vous aider à garder votre sang-froid.
Choisissez le produit idéal
Contrairement à la croyance proéminente, les déodorants ainsi que les antiperspirants sont deux produits différents. Les déodorants aident à cacher les odeurs liées à la transpiration, cependant pour freiner l’humidité elle-même, vous avez besoin d’un anti-spirant. Beaucoup d’antiperspirants sont constitués d’aluminium, qui s’imprègne dans la peau, bloquant la sueur.
Dirigez-vous vers votre garde-manger
Les antipersupiants peuvent être utilisés n’importe où sur le corps, mais peuvent provoquer une irritation des zones sensibles de votre peau. Pour garder votre poitrine à sec et refroidir, dépoussiérez du bicarbonate de soude et autour de vos seins. Si votre cuir chevelu a tendance à transpirer, appliquez un shampooing sec ou une poudre pour nourrissons avant de sortir.
Garder propre
Pour garder la sueur à distance, le Dr Debra Jaliman, un dermatologue de New York ainsi que l’auteur de Skin Rules, souligne des douches régulières avec du savon antibactérien pour éliminer la transpiration et combattre les bactéries qui provoquent une odeur corporelle.
Changez votre routine
Si vous vous douchez généralement le matin, essayez de passer au coucher, ainsi que d’appliquer votre antiperspirant après avoir serré. Cela lui donne beaucoup plus de temps pour travailler car votre peau est sèche ainsi que votre température corporelle est naturellement plus faible la nuit. Si vous l’appliquez le matin, la température augmentée ainsi que le volume de la transpiration peuvent également provoquer la blanchisserie de l’antipperspir.
Faire un chèque
Parfois, l’excès de transpiration peut être une indication que quelque chose d’autre ne va pas. Des conditions médicales spécifiques, y compris le diabète, l’obésité ou une thyroïde hyperactive, peuvent stimuler la transpiration, déclare Jaliman. Si vous transpirez beaucoup plus que la normale sans raison évidente, demandez conseil à votre médecin.
Appeler un professionnel
Si la transpiration affecte vraiment votre style de vie, il y a des choix supplémentaires à considérer. La prescription ou l’endurance scientifique des anti-versions en vente libre peut minimiser la transpiration extrême en bloquant beaucoup plus efficacement les glandes de sueur. En plus des cas extrêmes, les injections de Botox ont été autorisées par la nourriture ainsi que l’administration des médicaments pour aider à la transpiration des aisselles de combat et peuvent réduire la transpiration pendant environ sept mois, déclare Jaliman.
Pour en savoir beaucoup plus sur la transpiration extrême, allez sur le site Web de la Worldwide Hyperhidrosis Society.
Voir superiorshower.net pour en savoir plus.
Debra Jaliman est un dermatologue certifié du conseil d’administration ainsi que professeur adjoint de dermatologie à l’installation de l’installation de la médecine de la Sinaï à New York. Son prochain livre, Skin Rules, sortira en 2012. C’est sa toute première fois contribuant à Life & Appeal Weekly.
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