Mon bébé en a tourné un cette semaine. Mon deuxième et final (ainsi que nous l’avons prévu), c’est-à-dire. Bien sûr, je suis un gâchis d’émotions et je ressens le «ça va si vite!» Comme un fou, mais j’ai également remarqué que j’avais des pensées cette semaine en inspectant mon corps post-partum ainsi que pour croire au poids du nourrisson ainsi qu’à l’endroit où je suis avec.
Aimer votre corps post-partum, peu importe exactement à quel point vous êtes post-partum.
Dans ce stade de ma vie, je ne suis pas énorme sur les échelles ainsi que sur les poids ainsi que les régimes ainsi que tout cela, mais en même temps, je vise à être en forme et à bien manger. Je veux sentir mon meilleur dans mon corps, mais je veux également profiter de ma vie! Je ne me suis donc pas pressé de perdre le poids du nourrisson à une époque spécifique.
J’ai remarqué certaines choses depuis que j’ai donné la naissance cette deuxième fois. Je suis plus attentionné avec mon corps ainsi que mes sentiments à propos de mon corps. Vous comprenez exactement comment lorsque vous vous attendez à ce que votre main vient naturellement avec amour s’asseoir sur votre ventre. Que vous soyez debout ou assis. C’est un merveilleux geste. Montrer notre bébé comme notre propre corps ainsi que l’appréciation aussi bien que l’appréciation. Pendant des mois ainsi que des mois depuis que j’ai mon bébé, j’ai réalisé que je fais toujours ça!
Je me suis tout d’abord surpris en train de faire quelques mois après ma naissance. Je serais assis sur le canapé en me détendant après que mes jeunes se sont endormis et que mon avance se reposerait sur mon chien de ventre. Je garderais soudainement à l’esprit qu’il n’y a pas de nourrisson là-dedans, c’est juste votre ventre ainsi que de retirer ma main tout de suite comme si je faisais quelque chose de mal. Comme si c’était mal de montrer de l’affection à mon ventre s’il n’y avait pas de nourrisson à l’intérieur.
Montrer comme à votre corps post-partum
Mais chaque fois que je me suis rattrapé et j’ai réalisé ou réaffirmé à mon juge d’esprit que je suis autorisé à montrer comme pour moi, pour mon corps. Même s’il n’y a pas de nourrisson en moi. Même s’il n’y a pas d’estomac plat. Cette chose qui se produit si naturellement lorsqu’elle est enceinte, les femmes qui mettent leurs mains avec amour sur le ventre, probablement jamais à la non-enceinte. Depuis que nous nous attendons, nous montrons comme le nourrisson à l’intérieur, pas notre corps, mais nous méritons cela aussi. Cet inconscient comme ça amène nos mains à notre ventre dans l’adoration.
Même la semaine dernière, je me suis surpris à faire ça! J’étais en public dans un parc à regarder mon jeune enfant courir et j’ai réalisé que je me tenais là en tenant même en frottant mon ventre. J’ai rapidement cru que fais-je ?! Cependant, alors j’ai cru pourquoi cela ne va-t-il pas?
Mon corps est incroyable et durable et mérite mon amour. Ce n’est peut-être pas mon corps de rêve. Je n’ai peut-être pas perdu tout le poids du nourrisson même un an plus tard. Je ne suis peut-être pas aussi formel que possible. Pourtant, quand je me découvre dans le miroir, même nu, je ne bronche pas ou ne fais pas de la grimace ou je ressens la honte
Être patient avec votre corps post-partum et embrasser les réalisations
Oui, je veux être plus en forme aussi bien que plus ferme, car plus, car cela me fait du bien non pas car je ne me sens pas suffisant comme moi. Pas puisque être une taille, un poids ou un look spécifique fera un bien meilleur. Se sentir fort, polyvalent et que la vie se sent bien, et le mouvement aide mon esprit. Pour moi, travailler me rend plus fort non seulement dans mon corps, mais mon esprit, mes objectifs, mes engagements, ma vie.
Une autre chose que j’ai remarquée n’est pas seulement de l’empathie pour exactement l’apparence de mon corps pour ce qu’il se sent. Mon corps n’est pas du tout aussi polyvalent que fort qu’en cas. Parfois, lorsque je suis en forme dans un flux de yoga ou même quelques étirements ainsi que je suis légèrement choqué de découvrir exactement à quel point je suis illimber. Exactement comment les choses qui utilisaient pour être si fluides pour moi prennent plus d’espace, plus de souffle, plus de soins.
Où je suis long, je finis par être frustré que je sois si loin de où j’étais aussi bien que ce qui a utilisé pour me sentir si naturel pour moi, plutôt je ressens de plaisir à me souvenir de ce qui est possible. De ce qui viendra.
Au lieu d’être frustré et me pousser aussi fort. Je permets à l’ouverture de trouver naturellement et je ressens vraiment du plaisir de retourner à moi plus flexible que quand était. De plus que peut-être un jour, je pourrai enfin tenir un élégant assisteur loin loin d’un mur. Il est possible aussi bien qu’il soit disponible à son époque.
Je ressens tellement d’empathie avec moi-même. C’est beaucoup mieux de cette façon. Aussi pas à ne pas me battre. Pour ne pas regarder dans le miroir de mon ventre ainsi que des jambes ainsi que des bras avec honte. Est-ce que je souhaite qu’ils soient plus petits et plus fermes? Oui. ainsi que je produit la zone pour que cela se produise sans pitié ou dégoût ou devoir.
Je m’aime là où je suis. de ce que je suis. ainsi que cela, ainsi que l’appréciation, je m’influence pour prendre le meilleur soin de moi, ainsi que parfois, cela signifie en fonction de l’entraînement de 45 minutes DurinG Nap-temps ainsi que parfois cela signifie poser avec mes jambes sur le mur et ne rien faire d’autre.
Rencontrez-vous là où vous êtes
Je ne comprends pas si c’est mon âge ou si je suis né aux jeunes dans deux ans ou à l’aboutissement de décennies d’une méthode de type soi croissant ainsi que de l’enseignement, même si ça fait du bien d’accepter complètement, aimant moi-même à l’intérieur aussi comme dehors.
Rencontrez-vous là où vous êtes. Comme vous où vous êtes ainsi que pour qui vous êtes en ce moment. C’est la méthode pour produire du changement. Pas de l’auto-déménager. Étant donné qu’il est probable que même lorsque vous perdez du poids ou que vous obtenez de bien meilleure forme, vous serez toujours en train de vous déranger et de chercher la prochaine réparation pour vous faire vous sentir mieux.
Commencez à l’intérieur ainsi que l’extérieur viendra naturellement et sera plus durable car il proviendra de la même manière que l’appréciation de ne pas répugner ainsi que la comparaison.
Je suis reconnaissant pour mon corps. Je suis reconnaissant pour mon voyage. Je suis tellement reconnaissant pour mes deux jolies filles! Je serai ici juste en tenant ma main avec amour sur mon ventre sans aucune pitié de ici.
A propos de l’auteur
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25 J’aime mes autres demi-citations pour vous aider à ne pas transpirer les petites choses.
