Les cadeaux conviviaux

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Il y a probablement quelques personnes sur votre liste (peut-être même vous-même) qui ont un objectif de fitness ou de perte de poids pour la nouvelle année. Il y a une tonne de grands cadeaux liés au fitness à choisir. Voici quelques-uns de mes favoris (tous au prix de moins de 50 $).

Coaching Fitness gratuit, je dois me brancher un peu en ce que j’offre un coaching de fitness totalement gratuit à tous ceux qui s’inscrivent sur mon site Web Team Beachbody. Pourquoi ne pas jumeler ce coaching totalement gratuit avec l’un des grands programmes de fitness de Beachbody comme P90X (un favori pour Hubbies), Chalean ou Rev ABS.

DVDS de fitness Autres DVD de fitness New I Love Sont Jillian Michaels Augmentez votre métabolisme, le camp d’entraînement le plus important, STEPHANIE VITORINO SUPRÊME BOOLD Fitness, and Workout: Formation en tête-à-tête avec Jackie Warner. Tous ces programmes offrent des séances d’entraînement exceptionnelles dans le corps. Disponible sur Amazon.com et de nombreux grands détaillants.

Les articles sur le thème du fitnesszazzzle.com possèdent d’excellents t-shirts, des coussinets de souris, des sacs fourre-tout, des tasses et bien plus encore pour votre fitness préféré. J’adore celui de Hubbies qui dit: “Je m’entraîne parce que ma femme est chaude!” Allez mon mari, allez.

Hula-HoopSconside rejoignant l’engouement pour Hula-Hoop. Les cours Hoopnotica commencent à apparaître dans tout le pays. S’il n’y en a pas dans votre région, vous pouvez obtenir un DVD et un cerceau sur hoopnotica.com.

Les bouteilles réutilisables sont un excellent cadeau pour le passionné de fitness et aident également à sauver la terre. Il y a beaucoup de grands modèles à choisir. Vous pouvez même obtenir des bouteilles personnalisées sur greender.com

DietMindera Great Little Blank Journal qui incite les utilisateurs à entrer dans les informations nutritionnelles et de fitness. Écrire ce que vous mangez est une excellente incitation à faire des choix sains et à vous aider ou à un être cher à perdre du poids. Il est facilement adaptable à tout régime ou régime alimentaire et il est disponible dans de nombreuses librairies importantes. C’est sur ma liste à coup sûr. Vous voulez m’en envoyer un? je rigole.

Les mères liées peuvent-elles utiliser la zone Keto pour se débarrasser de la cellulite?

Jusqu’à la prochaine fois, passez une semaine sûre, heureuse et saine à venir.

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Sauvegardez votre matelas de berceau pour produire un coin de lecture

à mesure que mes jeunes ont grandi, nous avons eu la chance d’avoir toujours quelqu’un qui avait besoin des matelas ainsi que des cadres de lit qu’ils laissaient derrière eux. (En fait, le mois dernier, nos anciens jeunes lits pour enfants ont été choisis par un couple qui adoptait cinq enfants!) Â Si ce n’était pas le cas, cependant, je crois en tenant le matelas de bricolage pour utiliser pour une lecture Nook est une décision éblouissante.

L’écrivain de blog derrière Little + Friendly le fait paraître au-delà de la charmante sur la photo ci-dessus, n’est-ce pas?

Source: Smallfriendly.com au moyen d’Amy sur Pinterest

Des serviettes réutilisables Bambooe capables d’éliminer 98% des déchets de serviettes en papier

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Gaylord Nelson Image gracieuseté de wikipedia.org

Chaque année, le 22 avril, les États-Unis célèbrent la naissance du mouvement environnemental ou ce que l’on appelle le Jour de la Terre. En 1970, le sénateur du Wisconsin Gaylord Nelson a commencé le Jour de la Terre après avoir connu les effets de l’énorme marée noire un an plus tôt à Santa Barbara, en Californie. Ses efforts ont conduit 20 millions d’Américains à inonder les rues, les parcs et les auditoriums dans des rassemblements à travers le pays exigeant un environnement plus sain le 22 avril 1970. Le jour de la Terre est un conseil à tous les Américains de la cruciale de prendre soin de nos terres , air et eau. Dieu a créé l’environnement et tous les animaux pour nous et il est de notre responsabilité de s’en occuper. Je crois également qu’un environnement sain nous aide à maintenir la santé physique et l’avenir de nos enfants en dépend. Selon l’EPA, en 2010, les Américains ont généré environ 250 millions de tonnes de déchets. C’est environ 4,43 livres de déchets par personne, par jour. C’est beaucoup de déchets!

La plupart des familles américaines, les miennes, incluent, utilisent des serviettes en papier pour nettoyer les déversements et les dérangements dans la maison. Si vous regardez à travers mes ordures, il y a environ 40% de ce qui s’y trouve est utilisé dans des serviettes en papier. Dans cet esprit, j’étais extatique pour en savoir plus sur les serviettes Bambooe, réutilisables. Bambooee facilite la révolution de la révolution anti-papier en boycottant des serviettes en papier incroyablement faciles en fournissant une alternative biologique certifiée et réutilisable. Il est facile de faire le changement. Fabriquée en bambou adapté à la terre, les serviettes perforées en bambouoe accrochent n’importe quel distributeur de serviettes en papier conventionnel sans suspendre l’environnement pour sécher comme le font des serviettes en papier ordinaires. Fabriqué en bambou organique, en bambouee, le remplacement de la serviette en papier, avance ces deux problèmes écologiques. Contrairement aux arbres à partir desquels des serviettes en papier standard sont fabriquées, le bambouee est fabriqué à partir de la plante à la croissance la plus rapide au monde, du bambou, qui ne nécessite ni engrais, pesticides ou insecticides. En effet, il est récolté en utilisant des pratiques durables et vertes qui permettent au bambou de continuer à croître. Les avantages adaptés à l’environnement de Bambooe ne s’arrêtent pas là, cependant. Parce qu’il peut être lavé et réutilisé 25 fois ou plus, un rouleau de bambouee remplace 60 rouleaux de la serviette en papier moyenne.

Dans le processus, il réduit les déchets ainsi que l’empreinte carbone que les humains laissent derrière eux. Étant donné que 3 000 tonnes de déchets de serviettes en papier sont produits chaque jour, si chaque être humain sur la planète devait passer à Bambooe, plus d’un million de tonnes de tels déchets pouvaient être éliminés chaque année. BAMBOOEE est également certifié biologique et biodégradable. J’adore les serviettes bambooee. Toujours considéré que j’ai commencé à les utiliser, je vide mes ordures moins souvent. Pour beaucoup plus d’informations sur les serviettes réutilisables Bamboee et pour les acheter en ligne, visitez www.bambooee.com. Toutes les opinions sont exactes et à 100% les miennes.

Cascia Talbert est une blogueuse, un éditeur, un écrivain indépendant, un marchand en ligne et une mère de cinq enfants, vivant dans le Pacifique Nord-Ouest. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et la séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mamans et propose plusieurs écrivains d’experts en santé et blogueurs de maman. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis

Connexes 6 raisons pour lesquelles avoir de bons scores de crédit est important

Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social Healthy Mommies sur NING, est le directeur du marketing de Talbert Nutrition LLC et est au Conseil consultatif sur les médias sociaux pour le Challenge de bien-être américain. Suivez-la sur Google+.

Si vous avez aimé ce post, vous pourriez prendre plaisir à ces histoires.

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Réglez la minuterie pendant 15 minutes

avoir du mal à motiver à nettoyer la maison? Moi aussi! Il semble que chaque fois que je parviens à ramasser toutes les conneries en plastique, une petite personne la jette à nouveau. Et ne me lancez pas sur la situation de lessive. Une idée que j’aime lorsque les dégâts sont particulièrement hors de contrôle est de définir la minuterie pendant 15 minutes et de s’attaquer autant que possible avant qu’il ne s’épuise.

Réglez la minuterie pendant 15 minutes – ma stratégie de nettoyage même mère

Réglez le temps pendant 15 minutes et commencez… ..Je jette généralement tous les jouets en bacs, mais vous pouvez nettoyer la cuisine, faire votre lit ou faire tout ce qui vous donne l’impression que la maison est bien rangée. Dans certains cas, je passe même l’aspirateur très rapidement.

Votre bébé devrait être correct pour cette longue «affirmation» (aka pulloo, exersaucer, espacement ou voir que vous courez de pièce en pièce). Et avec ces 15 minutes, vous serez choqué par les choses que vous pouvez accomplir.

Je serai épuisé de nettoyage avant que Milo ne soit épuisé de sauter

Lorsque la cloche sonne, respirez profondément, détendez-vous, montez sur le sol et faites un nouveau gâchis.

Réglez la minuterie pendant une ventilation de 15 minutes

Voici comment profiter au mieux des 15 minutes – brisez les 15 minutes en une seule pièce. Si vous essayez de faire des endroits trop nombreux dans les 15 minutes, Oyu n’aura pas l’impression d’avoir accompli quoi que ce soit.

1st 5 minutes – Ramassez tout sur le sol tous les jouets, poubelle, remettez des oreillers sur le canapé

2e 5 minutes – vide rapide

5 dernières minutes – un peu de tables saupoudrant / essuyer

Chambre

1er 5 minutes – Faites le lit, rangez des vêtements sur le sol dans la lessive

2e 5 minutes – suspendre les vêtements dans le placard

5 dernières minutes – un peu de mobilier de poussière / essuyage

Cuisine

1er 5 minutes – Mettez la vaisselle dans le lave-vaisselle / les plats à ranger (cela pourrait durer 10 minutes)

2e 5 minutes – essuyez les comptoirs / table

5 dernières minutes – balayez le sol

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Comment nettoyer un siège d’auto

Joyeux Noël du magazine Healthy Mothers

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La naissance de Jésus selon Luke

1 À cette époque, César Augustus a publié un décret qu’un recensement doit être pris du monde romain entier. 2 (Ce fut le tout premier recensement qui a pris lieu alors que [un] Quirinius était gouverneur de Syrie.) 3 ainsi que tout le monde s’est rendu dans sa propre ville pour s’inscrire.

4 Joseph a donc également augmenté de la ville de Nazareth en Galilée à Judée, à Bethléem la ville de David, car il appartenait à la maison ainsi qu’à la ligne de David. 5 Il est allé là-bas pour s’inscrire auprès de Mary, qui a été promis de se marier avec lui et de s’attendre à un enfant. 6 Pendant qu’ils étaient là, le moment est venu pour le nourrisson à la naissance, 7 et elle a donné naissance à son premier-né, un fils. Elle l’a enveloppé dans des chiffons et l’a mis dans une mangeoire, car il n’y avait aucun espace invité qui leur était offert.

8 ainsi que des bergers vivaient dans les champs à proximité, en gardant la vue sur leurs troupeaux la nuit. 9 Un ange du Seigneur leur est apparu, ainsi que la gloire du Seigneur qui brille autour d’eux, ainsi qu’ils étaient terrifiés. 10 Cependant, l’ange leur a déclaré: «N’ayez pas peur. Je vous apporte de bonnes nouvelles qui feront un excellent plaisir à tous les gens. 11 Aujourd’hui dans la ville de David, un Sauveur est né à vous; Il est le Messie, le Seigneur. 12 Ce sera une indication pour vous: vous découvrirez un nourrisson enveloppé dans des chiffons ainsi que dans une crèche. »

13 Tout d’un coup, une excellente affaire de la prise céleste est apparue avec l’ange, louant Dieu ainsi que pour dire,

Traitement efficace lié aux infections de la vessie

14 «Gloire à Dieu dans le plus grand ciel, ainsi que sur terre la paix à ceux sur qui repose sa faveur.»

15 Lorsque les anges les ont laissés et sont allés au paradis, les bergers se sont dit: “Allons à Bethléem et voyons cette chose qui s’est produite, dont le Seigneur nous a parlé.”

16 Alors ils se précipitèrent et découvert Mary ainsi que Joseph, ainsi que le bébé, qui était allongé dans la crèche. 17 Quand ils l’avaient vu, ils ont fait passer le mot concernant ce qui leur avait été raconté sur cet enfant, 18 ainsi que tous ceux qui l’ont entendu ont été impressionnés par ce que les bergers leur ont dit. 19 Cependant, Mary a chéri de toutes ces choses et les a réfléchies dans son cœur. 20 Les bergers sont revenus, glorifiant et louant Dieu pour toutes les choses qu’ils avaient entendues et vues, qui étaient tout comme on leur avait dit.

Luc 2: 1-20

Avez-vous découvert ces informations utiles? Cliquez ici pour montrer votre soutien au magazine Healthy Mothers.

Lien vers ce post: joyeux Noël du magazine des mères Healthy

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Montrez à votre bébé l’ordinateur

AVERTISSEMENT: Comme une gâterie sucrée, l’utilisation de l’ordinateur est addictive. Vous le savez probablement déjà parce que vous lisez un site Web… mais sachez que si votre bébé est assez vieux pour pointer, vous pouvez introduire une activité qu’il va demander encore et encore.

Nous avons récemment commencé à utiliser les jeux sur Fisherprice.com pour le divertissement. Celui imaginé ici est mon préféré. C’est dans la section des tout-petits. Je m’assois Julian sur le bureau, très près du moniteur, et je lui montre les différents animaux.

Autres activités informatiques:
En regardant des photos de membres de la famille
Regarder des animations sur nickjr.com
Téléchargez des chansons de bébé sur leapfrog.com

#Wordlesswednesday un mardi – le partage du monde

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Mercredi sans mot est en ligne sur thehealthymoms.net ainsi que Talbertzoo.com. Lien autant que votre message de mercredi sans paroles.

Mon enfant de sept ans a rassemblé ce puzzle. Il a perdu une pièce du puzzle. Pouvez-vous dire quel pays manque?

Visitez ces excellents blogs où le magazine Blog Blog Healthy Moms relie chaque semaine.

Règles de ce #bloghop

Placez mon bouton sur votre blog.

Laissez-moi un commentaire pour que je puisse voir votre blog.

Visitez Talbertzoo.com pour quitter votre lien.

Visitez les autres blogs qui se lient.

Lien vers ce post: #wordlesswednesday un mardi – le monde

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Tips For The Stressed Out mother

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Getting stressed out in today’s society is extremely simple for moms. working mothers as well as stay at house mothers alike all have a excellent offer of responsibility, worry, stress and anxiety as well as stress. With each bit life we have to offer for as well as nurture come new struggles. Mom’s are continuously shaming each other as well as judging each other. When we ought to be supporting each other, as well as building each other up.

The truth stays all of us have expenses to pay, as well as all of us have mouths to feed. in some cases when things get difficult it’s difficult to see the silver lining. We have to keep in mind it is typical to feel overwhelmed at times, however exactly how we deal with it speaks volumes of our character. I have described some tools I utilize when times get difficult to assist me get with as well as recenter my mind, body, as well as soul. in some cases we just requirement to take a step back as well as comply with one or all of these tips:

Tips for stressed out moms:

[unordered_list style=”green-dot”]

Méditer

Try deep breathing exercises

Faire du yoga

Put on calming music

Prendre un bain

Call a sitter

Pass the youngsters to dad

Journal

Prier

If you can, go sit by the ocean as well as breathe with the waves

Faire une promenade

Compte jusqu’à 10

Prioritize a listing of the stresses you have. Come up with a plan of action for every one in purchase of importance. Lastly, comply with your plan as well as begin crossing things off your listing as you surface them. This will leave you feeling accomplished

Don’t sweat the little stuff or the things you cannot change, rest simple understanding God has a plan

Hug your youngsters tighter, particularly if they are part of the stress. You never understand when it may be the last time

Talk to a friend, a neighbor, a church mate, or your considerable other about your worries

Demander de l’aide

Accept help

Do something good for somebody less fortunate

[/liste non ordonnée]

It is essential for us mothers to stay healthy. part of staying healthy is managing the tension in our lives. I for one, aim to be healthy. I comply with these suggestions when I am feeling overwhelmed, or stressed to keep my mind healthy. When I do, I am able to believe clearer as well as act smarter about what I truly requirement to concern about. However, we should not fail to remember that we shouldn’t have anything to concern about when we provide our fears to God.

What do you do when you are stressed out? Do you get stressed out easily? Do you act in worry or act out of love?

Link to this post:Tips For The Stressed Out Mom

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THE great stocked kitchen EXPERIMENT, WEEK ONE

Whitney turned me onto the concept of the stocked kitchen before I ever set eyes on it. She told me that it’s a cookbook with a set grocery list and once you purchase all the stuff you can make any of 300 recipes. Si intelligent!

I completely admire the authors’ obsession with preparedness and list-making. also great that the ones bossing me around are one curly redhead and one straight-headed brunette. I feel like you can really count on a pair of gals with a problem to solve.

Once Whit received the cookbook, she was somewhat disheartened that there were so numerous meat dishes, but that did not sway me. L’amener sur.

When I received mine — they sent her three, so prepared! — I was bummed by the over-reliance on canned goods, but still I wanted to give it a true run. Rookie father Alec and I discussed waiting until winter season to test the book so we could continue to delight in the fruits from the Farmers’ Market in the short-term.

Quoi qu’il en soit.

Did I tell you that the cookbook includes a magnetized tear-off shopping list with spaces for checking off what you need? I couldn’t help myself.

$294 later I was stocked up. I purchased canned foods that I had never even considered like (organic) mushrooms, crab meat, artichokes and still others that I had not seen because childhood like mandarin oranges and pears. ready set go!

True to my fears, the canned foods were heavy and overwhelming. In fact, they sat on my counter-top for 2 full days before I undid and redid all my cabinets armed only with a sense of purpose and my label-maker.

The counter in my kitchen for two days

Because this was the first week of our experiment, I had some other food to purge eat before we could fully embrace the new system. I purchased all the food and didn’t do a meal plan, confident in my ability to pull together any meal at any time.

This week, we ate:

Monday: from my own stash: Zachary’s pizza and Brussels sprouts

Tuesday: chicken Fajitas (a little too heavy on the cumin, but I think that was user error that added 2T rather than 2t)

Wednesday: Italian Stew (with penne and sausage) and toast because I didn’t think to defrost the bread dough in time.

Thursday: from the stock: Asian Vinaigrette Coleslaw; from my own supply: frittata with real mushrooms and bacon, toast.

Friday: date night, no cooking.

Saturday: from the stock: Flank Steak, Glazed Carrots, and chocolate peppermint Bars (good, but too minty); from my own supply: Israeli couscous, Swiss chard, and pomegranate seeds.

Over the course of the week, we used up a few of the foods (of course) but I expect tomorrow’s shopping trip to be much much (much much) cheaper. I’m going to purchase a few of my SK staples, a few lunchbox and breakfast favorites, and then see how the week goes.

This time next week, I may choose much more of a meal plan using the system so I don’t get stuck with heavy whipping cream and cream cheese (or pounds and pounds of coleslaw mix) if I’m not going to use them.

Speaking of getting dinner on the table…tomorrow, we’re starting a recipe series of fun, fresh, easy recipes for rookie mothers by our friend Karen from off the (meat)hook. In the meantime, I’ll continue on for a month with my stocked kitchen and let you know how it goes!