La vie quotidienne avec bébé

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Thanksgiving aux États-Unis a lieu en novembre. Cette année, c’est le 26 novembre. C’est le moment de réfléchir et de réfléchir à ce dont vous êtes reconnaissant. En tant que chrétiens, nous disons des prières spéciales de Thanksgiving en gratitude pour tout ce dont le Seigneur nous a bénis. Je remercie Dieu pour ma superbe famille, notre maison, la sécurité financière et la sécurité et le travail de mon mari, et une bonne santé pour mes parents et ma famille. Je prie chaque jour pour que le Seigneur continue de nous bénir.

De quoi es-tu reconnaissant? Prenez notre sondage!

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Ceci est notre post #wordlesswednesday pour cette semaine. Visitez ces formidables blogs où le magazine Healthy Mothers relie chaque semaine.

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Kimberly Lisagor as well as I are finest buddies when removed. That is to say, our mothers are finest friends. (We ourselves haven’t seen each other for about twenty years, but, you know, god bless Facebook.) Our mothers have understood each other because grade institution as well as had us, their rookie babies, when they were 23.

A travel writer based in San Luis Obispo, California, Kim is mother to Wesley as well as author of Disappearing Destinations

. She is likewise the author of two tweets featured in the book Twitter Wit: Brilliance in 140 Characters or Less. I enabled her much more than 140 characters each day of the week in the seven-day schedule she created for mothers in San Luis Obispo. Profitez!

A Week in San Luis Obispo for young children as well as their Companions

Monday: close encounters with nature
From the huge elephant seals that lounge on the beach at the Piedras Blancas rookery to the queen butterflies that carpet the Pismo beach grove each year, there are lots of chances for youngsters to get wowed by SLO County’s local critters. For a hands-on experience, check out the tidepools at Montana de Oro specify Park .

Kim & Wes

Tuesday: bike to the beach
Got bikes? Take them to the Bob Jones City to the Sea path just south of SLO as well as trip the flat, paved path 1.5 miles to the seaside town of Avila Beach. There you’ll discover one of the very best playgrounds in the region next to a long stretch of sandy beach with gentle bodysurfing waves. You can lease boogie boards on the boardwalk as well as eat lunch at one of a number of adorable cafes, though the hot canine as well as shaved ice vendors will likely get the youngster vote. On the method home, stop at Avila Valley Barn for fresh produce, ice cream, incredible fruit pies, u-pick berries as well as a petting zoo.

Wednesday: culture club
Your youngsters may never appreciate the scratchy noise of vinyl on a turntable, however they can still discover to like record shops. Wednesday mornings from 10:15 to 10:45, Booboo Records holds a young child music program with singing, dancing as well as instruments. get a healthy lunch at close-by natural Café , then go to the just recently renovated San Luis Obispo Children’s Museum. activities for youngsters of all ages are spread across three floors, including a young child area with a climb-inside train that has working bells as well as whistles. Older youngsters like the art workshops as well as volcanic caves exhibit.

Thursday: the supreme Farmer’s Market
San Luis Obispo’s downtown Farmer’s Market is not your typical, little town fruits-and-veggies affair. It is a full-blown street fair that takes over five blocks of Higuera street every Thursday from 6 p.m. to 9 p.m.. There are regional bands as well as street performers on every corner; outside grills where regional restaurants barbeque tri-tip as well as other regional fare; a bounce house; and, of course, just-picked create from close-by farms. trip your bike there as well as take advantage of the totally free bicycle valet car parking service. You can likewise prevent car parking hassles by taking the trolley from downtown hotels.

Friday: take a hike
SLO has hiking tracks for each ambition. Challenging: Climb the steep, narrow path to the top of Bishop Peak, 4.4 miles out as well as back. Moderate: walk the terminate road to the top of Cerro San Luis, 2.2 miles round-trip. Easy: stroll along the unpaved Stenner Creek Road. In the summertime, surface the day at the objective with the totally free shows in the Plaza series.

Saturday: free-range baseball
What’s much more fun for youngsters than a expert baseball game? A San Luis Obispo Blues not-quite-professional baseball game. view aspiring major leaguers play at an affordable, family-friendly location where you can spread your picnic blanket on the turf as well as delight in regional barbeque as well as microbrews while the youngsters roam totally free instead of being confined to assigned seats. They even get to play on the field during the seventh-inning stretch.

Avila Beach, baby!

Sunday: play castaway
Rent kayaks or canoes at the Morro Bay specify Park marina as well as paddle your team across the estuary during high tide to the broad, uninhabited sandbar. pull your boats ashore as well as walk across the lonely dunes to view waves accident against the other side. Commune with the birds, pretend to be castaways on a deserted isle, re-enact the desert scenes from star Wars, as well as delight in having this bit piece of tough California shoreline all to yourself.

Whether you are a regional central coastline mother or planning a getaway to San Luis Obispo with kids, we hope you discovered something inspiring on this list. say thanks to you, Kim!

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https://apis.google.com/js/plusone.js par Veneta Yoveva

Trouver la bonne formule pour une perte de poids saine pour les femmes l’un des plus gros problèmes pour de nombreux entraîneurs de perte de poids. Il y a des points sensibles auxquels il convient de penser lors de la fourniture de conseils ainsi que de recommander des compléments alimentaires aux femmes.

Il est simple de fournir des conseils généraux de perte de poids pour les femmes, mais il est important de regarder certains détails tels que l’âge, qu’il s’agisse d’allaiter ou de planifier la grossesse, leur état de santé ainsi que le mode de vie. Pendant la grossesse, les soins infirmiers ou les médicaments, les femmes doivent toujours consulter le médecin avant de commencer tout type de programme de perte de poids.

Si vous avez moins de 18 ans, il vaut mieux vous concentrer sur l’amélioration de vos habitudes nutritionnelles ainsi que l’augmentation de l’activité physique. En fait, une bien meilleure nutrition ainsi que l’exercice devraient faire partie du plan de perte de poids de quiconque.

Les filles doivent être prudentes lors de la prise de pilules amincissantes. De nombreuses pilules de régime alimentaire pour les femmes ne conviennent pas aux femmes plus jeunes en raison de la vérité qu’elles établissent encore physiquement.

Ils ont un métabolisme plus rapide et nécessitent un apport calorique plus important ainsi que des aliments qui contient plus de blocs de construction.

Contrairement, les femmes d’âge moyen ont du métabolisme plus lent, certains problèmes de santé et de bien-être ainsi que des changements hormonaux.

Si vous appartenez à ce groupe, vous avez besoin de manger moins de calories et de vous concentrer sur la santé et l’amélioration des suppléments avec des propriétés de combustion des graisses.

Voyons ce qui fait que les femmes commencent à se faire de la graisse, à obtenir la forme de la poire ainsi qu’à établir un métabolisme lent. Avec le manque d’exercice, la mauvaise nutrition ainsi que le stress, il existe des raisons importantes qui jouent le fonctionnement de l’obésité chez les femmes.

Après la grossesse, les femmes ont tendance à avoir des difficultés à perdre du poids. Par rapport aux hommes, les femmes ont de plus grandes cellules de graisse et ont plus de dépôts de graisse à éliminer. La production d’œstrogènes déclenche l’accumulation de plus de matières grasses autour des cuisses ainsi que des fesses.

La ménopause est une raison de plus pour nous de commencer à avoir du mal avec des problèmes de poids corporel. Les hormones deviennent déséquilibrées pendant la ménopause, nous créons plus de testostérone ainsi que la graisse commence à se déplacer vers la section médiane.

Avoir une hystérectomie est extrêmement typique de nos jours. Les femmes qui souffraient d’hystérectomie éprouvent beaucoup de modifications hormonales et d’établir plus de graisse du ventre.

Quelle est la solution?

La plupart des femmes commencent directement par des régimes, de l’exercice ainsi que des pilules de régime alimentaire. Les régimes cessent de fonctionner car ils mettent le corps des femmes en mode famine. L’exercice vous permet d’endurance à votre cœur ainsi que de raffermir votre corps, mais si vous ne modifiez pas vos habitudes nutritionnelles et nettoyez votre foie, vous pouvez vous retrouver déçu.

Le foie malsain est la principale raison de prendre du poids dans le monde contemporain. Je viens de dire, quoi que nous fassions impacte notre foie; Des produits chimiques, des médicaments, du stress ainsi que de l’alcool à la consommation d’aliments transformés. Le foie est l’organe qui transforme les graisses en énergie. Lorsque le foie est surchargé, cela ne fonctionne pas. Le nettoyage et la purification de votre corps est le facteur numéro un pour perdre efficacement des livres.

Ainsi, la méthode la plus saine pour perdre ces spots de difficulté, pour gérer ainsi que limiter tout type de partie de votre corps commence par la détoxification. together with body detox women can use some efficient exercise moves, natural weight loss supplements as well as healthy nutrition. This is the true formula for quick as well as long-term weight loss for women.

About this Author: Veneta Yoveva is licensed detox expert as well as physical fitness trainer with over 20 years experience in the weight loss industry. Veneta has been sharing her enthusiasm about health, nutrition, weight loss as well as detoxification on many worldwide seminars. link with Veneta Yoveva at twitter @womenlossweight.

Link to this post:Healthy Weight Loss for Women
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Ce ne sont que quelques coups que j’ai obtenus sur notre route ici lorsque nous avons déménagé la semaine dernière. Nous sommes maintenant installés, mais j’ai encore une tonne de boîtes à déballer. Je l’aime ici car cela me rappelle la maison avec des montagnes. Les gens sont extrêmement gentils et sympathiques, et nous en ligne dans un quartier extrêmement agréable. Maintenant, je dois juste comprendre ma méthode un peu mieux ainsi que sortir ainsi que pour satisfaire les gens.

Je suis mouvementé avec la santé et le bien-être naturels de maman ainsi que la boutique de bien-être maintenant que les vacances approchent rapidement, donc je ne comprends pas exactement à quelle fréquence je serai en mesure de commenter les blogs. Cependant, j’essaierai d’aller sur vos blogs au moins quand ou deux fois par semaine jusqu’à la fin des fêtes mouvementées. J’espère que vous comprenez tous!

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Lien vers cet article: Mercredi sans paroles | Le nord-ouest du Pacifique

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Leah, une maman de deux enfants, qui dit qu’elle voit la vie comme un énorme sketch en direct du samedi soir, m’a conquis en m’envoyant cette photo de son enfant de quatre ans avec notre livre.

P.S. Elle et son partenaire d’écriture ont l’auteur de leur propre livre: Must. Avoir. Vin. 81 raisons pour lesquelles les mamans devraient verser ce verre ce soir.

Désolé les papas de recrue, celui-ci est pour les dames.

Donc, nous sommes tous censés faire des Kegels, non? Comment nous sommes censés nous rappeler de les faire avec toutes les autres choses que les nouvelles mamans jonglent me dépassent totalement… alors j’ai trouvé une petite technique brillante que je peux partager avec vous.

Faites-en un pour chaque e-mail que vous recevez en une journée. De cette façon, chaque fois que vous vérifiez les e-mails, vous pouvez sortir (7) ou (12) ou (34) selon la façon dont votre boîte de réception est encombrée et si vous recevez beaucoup de courrier indésirable.

Mon infirmière m’a informé que ma petite stratégie de courrier électronique ne fonctionne que si vous recevez entre 50 et 100 e-mails chaque jour. Mon amie Susan (une autre mère de deux enfants, et donc un expert!), M’a dit que c’était la seule voie à suivre: trois fois par jour, faites ce qui suit

10 où vous tiendrez une seconde et libérez une seconde

10 Vraiment rapides

10 fois de 3 secondes en tenue et 3 secondes au repos

Autres idées pour les presser dans:

Faites un ensemble de 10 pour chaque couche que vous changez.

Faites 3 ensembles de maintien pendant 3 secondes à chaque feu de stop.

Faites 50 pour chaque note de remerciement que vous vouliez écrire mais non.

Faites-en un looooooong pendant que vous attendez que toute page Web se charge.

Faites 1 pour tout sur votre liste de tâches auxquelles vous n’allez pas revenir aujourd’hui.

Faites un jeu rapide chaque fois que vous voulez crier sur votre gamin, mais non.

Suivez le Kegelfairy sur Twitter.

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Cette semaine (du 10 au 16 octobre), nous avons célébré la Semaine du déjeuner de l’institution nationale… et cela me représente un énorme saut vers des enfants plus sains. Beaucoup plus de 31 millions d’enfants participent à des programmes de déjeuner de l’institution nationale ainsi que bien plus de 11 millions dans les programmes de petit-déjeuner de l’institution, ce qui rend les aliments sains riches en nutriments importants pour tant de gens!

(La maison Blanche)

Proclamation officielle du président Obama pour la Semaine du déjeuner de l’institution nationale…

«Maintenant, donc, moi, Barack Obama, président des États-Unis d’Amérique, proclame par la présente la semaine du 10 octobre avec le 16 octobre 2010 comme la Semaine du déjeuner de l’institution nationale. J’appelle téléphonique tous les Américains à rejoindre les personnes dévouées qui administrent le programme de déjeuner de l’institution nationale dans des activités appropriées qui soutiennent la santé et le bien-être ainsi que le bien-être des enfants de notre pays. ”

Il semble que beaucoup plus, et beaucoup plus de gens se rendent compte que ce qui compte le plus, c’est alimenter le corps de nos enfants avec des aliments entiers sains qui peuvent leur fournir des résultats instantanés pour un apprentissage bien meilleur, une bien meilleure concentration, des habitudes bien meilleures peut-être. Des aliments sains sont importants pour nous tous à réaliser à nos meilleurs et à ressentir de notre mieux… et avec de nombreuses ressources fantastiques offertes – cela finit par être plus simple à comprendre et à exécuter dans notre vie quotidienne.

Certaines des ressources fantastiques proposées pour nous aider tous continuent à soutenir des aliments sains dans nos établissements ainsi que pour nos enfants sont notés sur HealthySchoolScampaign! Ils ont publié une vérification fantastique et informative sur un certain nombre de ces organisations, notamment la Institution Nutrition Association, ce qui est sur votre plateau ainsi que la toute première femme Michelle Obama “Let’s Moving!” effort (en savoir plus). Mom Nature Network a inclus 7 suggestions fabuleuses sur la mise à jour des déjeuners emballés de nos enfants pour les rendre plus sains également. Ces suggestions peuvent être faciles tout en transformant la vie entière de votre enfant! Quelques-unes des suggestions incluent le changement des craquements, l’investissement dans un thermos de haute qualité pour les soupes chaudes, ainsi que l’innovation avec des enveloppes extrêmement savoureuses. Pour des idées beaucoup plus fantastiques, inspectez MNN.

Ces modifications en valent tellement la peine au profit de la vie de nos enfants ainsi que de l’être! Nous avons vraiment travaillé dans notre ménage pour prévenir autant que possible les aliments transformés ainsi que pour faire le plein de choses saines. Nos jeunes ont non seulement accepté cela… mais ils aiment leurs fruits, légumes ainsi que des grains entiers comme le blé kamut ainsi que le quinoa!

Quels sont vos aliments sains préférés? Qu’est-ce que vos enfants aiment? Emballent-ils ou mangent-ils un déjeuner d’institution? Comme toujours, j’aimerais entendre vos pensées!

CONNEXE C’est la saison des écoles arrière – le temps de commencer à cuisiner avec vos enfants!

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Lien vers cet article: Semaine du déjeuner de l’institution nationale en revue!

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