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J’ajoute toujours des graines de lin moulues à mes smoothies du matin. Les graines de lin se composent de plusieurs vitamines B, sont riches en acides gras oméga-3, riches en fibres et se composent de magnésium. Lorsque les graines de lin et de chia sont combinées ensemble, vous avez le plus grandaliment. Si vous voulez avoir votre propre production de ces graines, envisagez d’utiliser des machines à semis lorsque vous plantez vos cultures.
Les graines de chia sont faibles en glucides, gluten gratuites et remplies d’oméga 3, de vitamines, d’antioxydants, de protéines, de fibres et de minéraux tels que le calcium, le magnésium et le zinc. Les graines de lin broyées organiques sont également constituées d’équilibrage des phytoestrogènes appelé hormone appelés lignans. Carrington Farms a assemblé des graines de fax et de chia dans un mélange de chia de lin mouillé à l’emploi nutritif. Ensemble, ces fournitures de mélange et une source exceptionnelle d’énergie et de nutriments pour la santé cardiaque durable et une augmentation du métabolisme.
Le mélange de chia de lin prêts à manger Carrington Farms peut être ajouté au yaourt ou aux smoothies pour le petit déjeuner ou comme garniture aux salades ou utilisé comme agent de liaison dans le pain de viande, les casseroles ou les hamburgers. J’ajoute également ce mélange à mon gruau entier.
Le lin broyé biologique et le chia peuvent également vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Beaucoup de personnes à la diète ont constaté que les graines de lin broyées biologiques et de chia ont été cruciales pour les garder satisfaits. La nutritionniste, Deborah Orlick Levy, MS, RD, encourage ses individus à intégrer le lin dans leurs plans de nutrition quotidiens et explique: «Le lin est l’une des meilleures sources de graisse saine oméga 3 qui peut aider à accélérer le processus de perte de poids tout en aidant à aider à aider à Minimisez le risque de maladie cardiaque et d’AVC. Il est également bénéfique pour atténuer les symptômes de l’hypertension, des douleurs articulaires et une variété d’autres maux. Je dis souvent aux gens que vous pouvez dépenser votre argent pour une alimentation saine maintenant ou que vous pouvez dépenser votre argent au cabinet du médecin plus tard dans la vie. ”
Carrington Farms propose également des paks de lin fraisés biologiques prêts à manger incroyablement pratiques et une huile de noix de coco non virginale biologique extra vierge. Les paks de lin broyés bio sont la meilleure taille à transporter dans les sacs à main, les boîtes à lunch ou les étuis pour ordinateur portable.
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Pour beaucoup plus d’informations sur les fermes de Carrington, visitez Carringtonfarms.com.
* Divulgation: J’ai reçu un paquet de Films de Carrington Farms Ready-to-Eat Chia Blend en échange de cet examen. Toutes les opinions sont exactes et à 100% les miennes.
Cascia Talbert est une blogueuse, un éditeur, un écrivain indépendant, un marchand en ligne et une mère de cinq enfants, vivant dans le Pacifique Nord-Ouest. Avec un B.A. Dans l’histoire et le droit et une passion pour l’écriture et la séjour en bonne santé, elle a lancé le magazine Healthy Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement classé le meilleur blog de santé pour les mamans et propose plusieurs écrivains d’experts en santé et blogueurs de maman. Mme Talbert estime que si les mères sont bien éduquées sur les problèmes de santé et comment rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité infantile aux États-Unis
Mme Talbert est une blogueuse en santé en vedette sur Wellsphere.com et ses articles peuvent également être trouvés sur ezinearticles.com. Elle dirige également le réseau social Healthy Mommies sur NING, est le directeur du marketing de Talbert Nutrition LLC et est au Conseil consultatif sur les médias sociaux pour le Challenge de bien-être américain. Suivez-la sur Google+.
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Lien vers cet article: Flax et Chia Blend de Carrington Farms – le plus grand superaliment pour 2013
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